有哪些水果可以配酸奶？1、苹果×酸奶
吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用 。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受 。
2、黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强 ， 并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖 。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶 ， 也可以制作成黄瓜酸奶饮料 。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶 。
3、红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多 。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境 ， 缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果 。
4、木瓜×酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生 。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁 ， 然后拌上酸奶一起饮用 ， 味道好极了 。
5、香蕉×酸奶
【水果拌酸奶叫什么名字】香蕉是女生钟爱的减肥佳果 。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品 。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况 。可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶 。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果 。
扩展资料：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。2018年9月，世界顶尖科学期刊《Cell》发表文章称 ， 新的两项研究表明，服用益生菌不仅没有好处，还可能对人体有害 。
酸奶饮食须知
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱 。
2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡 ， 营养价值降低，味道也会有所改变 。
3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长 ， 酸奶会变得太酸，那样就不好喝了 。
4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质 。
5、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好 。
参考资料来源：百度百科-酸奶
1、德国Weidendorf德亚酸奶
这款酸奶来自德国莱茵河畔牧?。?90%乳酸发酵 ， 酸奶通过IFS质量认证和BRC（英国零售协会认证），口感香浓顺滑 。
2、西班牙Pascual帕斯卡酸奶
这款酸奶为全脂酸奶，奶源来自西班牙牧场 ， 酸奶采用巴氏杀菌热处理，通过欧盟质检 。酸奶呈半固体，口味浓稠 。
3、德国Zott卓德酸奶
不同于上面提到的帕斯卡全脂酸奶，这款酸奶属于低脂酸奶，脂肪含量1.5% 。酸奶来自阿尔卑斯山天然牧?。?不添加人工色素、明胶和防腐剂 。
4、老酸奶 。
传统意义上的老酸奶，叫凝固型酸奶，呈现固态，它必须以鲜奶为原料，将半成品分别灌装到预定包装里，密封后实施72小时的冷藏发酵，制作时间长，保质期相对较短 。随着消费者对口感的要求越来越高，在普通酸奶的基础上，人们添加了多一点的凝胶剂或增稠剂，就成了“老酸奶” 。
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