有哪几种茶可以有效减肥？？喝以下这种茶可以减肥：
1、乌龙茶
2、薏仁茶
3、荷叶茶
4、决明子茶
5、大麦芽茶
6、柠檬茶
7、普洱茶
8、玫瑰花茶
9、菊花茶
10、陈皮茶
11、酸溜根茶
12、山楂茶
扩展资料
乌龙茶：
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
薏仁茶：
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶：
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶：
肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
大麦芽茶：
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
普洱茶：
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
玫瑰花茶：
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
菊花茶：
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
陈皮茶：
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
山楂茶：
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。、
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。、
酸溜根茶：
绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
参考资料12种茶帮你甩肥肉-新华网
众所周知，喝茶能够帮助我们消脂消滞 ， 有减肥瘦身的功效 ， 所以很多人都会在饭后喝上一杯自己亲手泡的茶以促进消化 。那么能够有效减肥的茶大家知道吗?接下来我带大家了解一下减肥茶吧 。
能减肥的茶1、蜜柚绿茶
葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许 。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯 。
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