###其它资料参考###达能,伊利,蒙牛,晨光,光明,燕塘的酸奶很多超市均有售,都是比较出名的牌子,值得信赖 。
如果想减肥,喝酸奶最好选择脱脂或低脂的,不过市面上大多是全脂的,买的时候注意一下 。酸奶是那种经过发酵,稠稠的,如果像你说的袋状的酸奶很可能只是乳酸菌饮品,而不是真正意义上的酸奶.
【什么酸奶低糖低脂】p.s.你说的方法偶没听过呵呵,只听说过在酸奶里加绿茶粉促进排便的呵呵.减肥不能光靠喝酸奶啊,这样很容易营养失衡,把身体搞垮就不划算啦~
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