平喘止咳的食物有哪些？？梨是非常好的一种食物了,我们是可以选择吃梨来起到止咳平喘的作用哦,在干燥的季节吃梨很不错 。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效 。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处 。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹 。
百合味微苦性平，入心肺经 。含秋水仙碱、淀粉、蛋白质、脂肪等 。治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不定 。百合甘寒滑润，具有清心润肺之功 ， 止咳安神之效·为滋补心肺的常用药物 。
平喘食物，是以制止咳嗽，平息气喘的中药及食物为主，有止咳平喘功能 。适用于咳嗽，气喘等证 。常用的平喘的中药及食物有:百合、桑白皮，萝卜，白梨、猪肺、荸荠、海蜇等 。梨有清热化痰 ， 生津润燥的功能，可治痰热咳嗽 。
桑皮又称桑白皮,为桑科植物桑除去栓皮的根皮 。含有伞形花内脂、桑素、桑色烯等 。味甘性寒·《滇南本草》称其“止肺热咳嗽 。”《药性论》称“治肺气喘满，水气浮肿 ， 主伤绝，利水道……” ， 桑白皮甘寒性降，入肺经，专泻肺火以平喘，行水饮以消肿，为泻肺平喘常用药 。
猪肺味甘性平，含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及菸酸 。《本草纲目》称其“疗肺虚咳嗽，嗽血 。”猪肺入啼经．有补肺止咳之功，用于肺虚咳嗽 。
荸荠为沙草科植物荸荠的球茎 。含有淀粉、蛋白质、脂肪 。味甘性寒，入肺胃二经，有清热化痰 ， 止咳消积功能 。
海蜇，一名水母，为海蜇科动物海蜇的口腕部 。味咸性温，入肝肾二经 。作用是清热消痰，行淤化积，杀虫止痛，开胃润肠，治哮喘 。
萝卜味甘性凉，入肺脾胃经 。《日用本草》称其“宽胸嗝，利大小便，熟食之，化痰消谷 ， 生啖之，止渴宽中·”萝卜的药用价值很高 。能消积滞 ， 化痰热 ， 并可下气宽中，多用于食积或痰喘 。
###其它资料参考###现在人们的生活品质越来越高，所以很多人会关注养生方面的问题，在平时可以通过一些饮食疗法帮助自己养生 。很多人会关注养肺的方法，其实可以吃一些水果，有着止咳有平喘的效果 。可以选择吃梨子 ， 也可以选择吃枇杷，还可以吃马蹄以及萝卜 ， 这些都是对肺比较好的食物，能够达到养肺的效果 。
人们如果想要养肺就可以选择吃李子，这是一种比较健康的水果 ， 会帮助人们清热解毒，也有着润肺止咳的效果，当人们出现咳嗽的时候，就可以用这种方法养肺 。很多人都听说过冰糖炖雪梨这种方法特别的有效，当一些孩子出现咳嗽的时候，家长朋友就会用这种方法给孩子治疗咳嗽并且效果比较好 。因为梨子是一种养肺润肺的水果，再加上冰糖，这就是非常养生的一种汤汁，就能够达到养肺的效果 。
马蹄莲也是常见的一种水果，会发现这种水果吃起来特别的甜 ， 也可以用来煮水喝，可以帮助人们准备也有止咳的功效，还能够帮助人们化痰去湿 ， 也有着凉血解毒的功效 。对于一些喉咙不舒服就可以吃一些马蹄莲，出现这样的状况，主要是因为肺热引起来的，对于肺热引起来的咳嗽，吃一些马蹄莲效果非常的好 。
除了这些之外，也可以选择吃一些枇杷，可以发现琵琶，中的止咳化痰成分是比较多的，也可以帮助人们润肠，枇杷属于一种口味比较独特的水果酸酸甜甜 ， 而且也可以用来制作枇杷膏直接用来冲水喝，不仅对肺比较好，还能够治疗咳嗽 。萝卜是常见的一种食物，在咳嗽的时候可以用萝卜大蒜煮水喝，有着润肺养肺的，效果也可以帮助人们止咳化痰 ， 并且效果非常的好 。
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