生鸡公炖什么好处( 二 )


鸡公煲的做法:
鸡公煲
主料:土公鸡1只(毛重约2千克) , 干辣椒50克,花椒50克,洋葱、香菜、西芹各适量 。
调料:秘制酱料80克,老油100克,姜15克,葱10克 , 大蒜10克,精盐5克,海天味极鲜酱油10克 , 味精5克,料酒15克,清汤200克 。
制作过程:
1、将鸡切成3厘米见方的块 , 冷水倒入白酒适量、水开后打泡起锅备用 。
2、鸡块清水中漂净血水,放入料水中氽过,捞出沥水 , 加入秘制酱料腌制30分钟 。
3、姜切成片,大蒜切成片 , 大葱切成段 。
4、油锅下老油,烧到7成热,下鸡块大火翻炒,至断生并去掉水分 , 下干辣椒,花椒、姜、蒜炒出香味,下精盐 , 酱油,味精,料酒调味 , 炒制出香,加清汤煨制10分钟盛入砂煲 。
5、把鸡块倒入砂煲,锅中带火上桌,放入葱段 , 加洋葱、香菜、西芹上桌,砂煲继续加热,搅拌翻匀 , 10分钟后即可食用 。
6、鸡块食用完毕后,加入清汤或麻辣高汤 , 可涮食腐竹,各类青菜,形式各异 。
健康功效:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血 。
鸡公煲的营养价值:
鸡肉鸡肉性平,味甘 。归经脾,肾,胃,大肠 。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效 。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿 。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症 。特点人们最常食用的滋补品 。

###其它资料参考###大公鸡可以按照以下方式炖好吃又营养:
大公鸡切块洗净,冷水下锅焯水 , 捞出洗净备用 。
锅中加油烧至七成热,下姜、蒜、鸡块一同炒香 。
加水没过鸡肉,放干辣椒、花椒、桂皮、香叶中小火焖煮 。
【生鸡公炖什么好处】待汤汁煮至半干 , 放盐、糖、酱油翻匀继续焖煮10分钟即可 。

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