7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可 。
肉末秋葵条
肉香四溢有嚼头 。
食材
瘦肉50克、胡萝卜丝15克、秋葵4根、香菇2朵、油少许、清水少许
1、准备食材 。
2、肉、胡萝卜丝、香菇用料理机搅碎 。
3、起锅烧水，水开后放入秋葵，焯水1分钟左右 。
4、捞出后冲水 ， 对半切开 。
5、挖去中间的秋葵籽 。
6、把肉末塞入秋葵条中，用手指抹匀 。
7、平底锅热油，转小火 。放入秋葵条，用小火煎至两面变色 。
8、煎至变色后 ， 加入少许水，煮5分钟即可 。
###其它资料参考###1 秋葵炒虾仁材料：秋葵、虾仁、姜片、食油、食盐 。
做法：
1、将秋葵洗净去蒂，切成小段备用 。
2、锅置于火上，放入清水，煮沸后将洗净的虾仁放入焯烫至六七分熟捞出，沥水备用 。
3、另起锅，加入清水，凉水下秋葵焯烫，水开后捞出，沥干水分备用 。
4、锅洗净 ， 放入适量食油，加入姜片煸香 。
5、然后放入秋葵和虾仁翻炒至熟 。
6、最后加入食盐调味出锅即可 。
2 秋葵虾皮蒸蛋材料：秋葵、鸡蛋、虾皮 。
做法：
1、将秋葵洗净，去头尾，放入锅中焯烫1分钟左右捞出 。
2、将秋葵切成小片，磕入两个鸡蛋，加入虾皮搅匀 。
3、然后放入蒸锅中，开中火隔水蒸15分钟左右即可 。
3 秋葵汤材料：秋葵、鸡蛋、虾米、食油、香油、食盐各适量 。
做法：
1、将秋葵洗净；鸡蛋磕入碗中打散备用 。
2、锅中加水烧开，滴入几滴食用油 。
3、将秋葵放入焯烫1分钟左右，捞出，沥干水分切成小段备用 。
4、净锅 ， 放入适量食油 ， 放入虾米炒一下 。
5、加入适量的清水煮沸，然后下入秋葵 。
6、再加入鸡蛋液搅匀 。
7、待鸡蛋液凝固后 ， 加入适量食盐调味，滴入几滴香油盛出即可 。
4 秋葵虾仁粥材料：小米、秋葵、虾仁、胡萝卜、生姜丝 。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中 ， 加入适量清水，开大火煮沸 。
2、将虾仁洗净 ， 剁成虾泥，加入生姜丝腌制10分钟左右 。
3、胡萝卜切成小粒 ， 秋葵切成薄片备用 。
4、小米粥煮15分钟后放入胡萝卜粒煮2分钟左右 。
5、然后下入秋葵和虾泥，继续煮2分钟左右即可关火 。
###其它资料参考###宝宝一岁以后可以吃秋葵 。
具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素 。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质 ， 营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参” 。所以宝宝吃秋葵对身体有好处 。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃 。
4、肠胃功能不太好的宝宝 ， 过食极有可能造成腹泻 。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃 。
宝宝吃秋葵的做法
辅食秋葵的做法之一
材料：
小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量 。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水 ， 大火煮开后转小火慢慢熬煮 ， 锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材 ， 把虾去掉虾头虾尾 ， 取出虾线然后剁成虾泥 ， 加入准备好的姜丝 ， 腌10分钟左右
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