山药煲鸡汤的8种家常做法?山药的重要成分之一——多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能 , 该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位 。平时生活中你会做山药煲鸡汤吗?下面是我给大家整理山药煲鸡汤的8种家常做法 。
山药煲鸡汤的做法【1】胡萝卜山药红枣鸡汤
材料
鸡子半只 , 胡萝卜,山药 , 红枣 , 香菇,枸杞,姜,葱,盐
做法
1.鸡子折块,焯一下水,用温水洗净备用
2.胡萝卜切块,山药去皮切块(泡入水中防止变黑),红枣洗净用清水泡一下 , 香菇切块,枸杞用清水泡一下,姜切片 , 葱切断儿
3.把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中,加水(要一次加足,中间不要再加水了),放入姜片和葱断儿 , 大火煲开后转小火煲一个小时
4.加入山药块 , 红枣,胡萝卜块继续煲30分钟
5.加入盐调味,加入枸杞,5分钟后关火即可
山药煲鸡汤的做法【2】山药枸杞鸡汤
菜谱简介 山药质地细腻,味道香甜,有多种营养成分 , 健脾益胃、助消化,是药食两用的食材 。山药和鸡、枸杞一起炖汤,味道鲜美,营养加倍 。
材料
鸡300克,山药200克 , 枸杞少许,葱姜、料酒、盐、鸡精适量 。
做法
1、山药去皮洗净切片,熟鸡撕成条,枸杞冲洗一下 。
2、砂锅放入鸡、山药、枸杞、葱姜、料酒 , 加3、4碗清水 。
3、烧开后焖煮15分钟,加盐和鸡精调味即可 。
山药煲鸡汤的做法【3】竹荪山药老鸡汤
材料
竹荪150克,山药300克,老母鸡一只,葱,姜
做法
1.先将老母鸡杀好洗净,放入葱段和姜片,加水煮开后转小火焖2个小时
2.讲竹荪放入水中浸洗掉黄水,然后加清水和适量的盐浸泡30分钟 , 泡完后再冲洗干净,再用开水泡5分钟,再清洗干净,剪成寸段
3.将山药刨去外皮,切成滚刀块,浸入盐水中防止发黑(还可放入几滴白醋) 。
4.待老母鸡焖酥出香味后,放入山药和竹笋,再焖20分钟即可 。注意:煲汤的时候不要放盐 , 盐可以在食用前再加 。
山药煲鸡汤的做法【4】淮山红枣竹丝鸡汤
材料
竹丝鸡半只,淮山200克,红枣6粒,清水8碗
做法
1.竹丝鸡清洗干净,斩大件淮山削皮,切厚片红枣去核,冲洗干净
2.竹丝鸡进冷水锅里飞水后冲洗干净浮沫,放进汤锅 , 加入淮山、红枣 , 加入8碗清水
3.大火煲开后,继续大火10分钟,转小火煲2小时
4.放盐调味即可饮用 。煲过的竹丝鸡和淮山蘸点煮过的生抽会很美味
山药煲鸡汤的做法【5】灵芝淮山乌鸡汤
材料
乌鸡500g , 淮山300g,杞子1小把,红枣4个,姜5片,桂圆肉2个,清水800ml,盐1茶匙,花生油10ml
做法
1、洗净红枣杞子和桂圆肉,红枣去核
2、淮山切成块,约1cm厚就可以(这种是广州本地淮山,煲汤不会化,煲出来很粉很好吃 。)
3、乌鸡洗净斩块 , 飞水后放入汤锅
4、把清水、配料和花生油放入汤锅
5、大火烧开5分钟,转小火煲1小时
6、加盐调味即可
山药,香菇,海带可以在一起炖鸡汤,一起来看看做法步骤吧:
准备食材:三黄鸡半只,干香菇一小把,山药适量,海带扣若干,大葱 , 生姜各适量,
炖汤的时候,也可以加入适量枸杞和红枣,这个可以根据自己的口味适量添加,首先把三黄鸡用水清洗干净,用刀切成小块,这样方便炖煮和食用,再放入水盆中备用 。
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