肠胃不好的人，喝什么粥比较好？？肠胃不好的人 。可以喝南瓜粥，小米粥，易消化暖胃 。
南瓜粥 ， 南瓜性温，味甘，入脾，味精能补充益气，消炎杀菌止痛 ， 其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，包括重金属铅等起到排毒作用 ， 同时果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡 。
小米粥，小米最养人 ， 小米粥健脾养胃，清热解渴 ， 易五脏 ， 补虚损 ， 清淡易消化，能促进为肠内有益菌繁殖 ， 抵制有害菌生长 ， 保护胃肠到生态平衡 ， 恢复胃肠道蠕动动力 。
平时要注意饮食方面的调养，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食 。
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理，如今很多人因为不合理的饮食规律和一些不好的生活习惯导致自己肠胃不好，长期以往还可能会诱发其他的身体健康问题，那么脾胃虚弱可以吃哪些食物调理呢？
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理1一、小米粥
脾胃虚弱的人可以适当的喝一些小米粥 ， 可以达到很好的养胃作用，在做小米粥的时候 ， 适当的在里面添加一些莲子，大枣，这样就可以让调理脾胃的效果变得更加不错 。
二、大豆
想要解决脾胃虚弱问题适当的吃一些大豆也非常好，如果平时觉得腹胀不舒服或者有消化不良的症状，每天适当的喝一些豆浆，调理脾胃的作用就非常好，而且还可以把身体里面的毒素给有效排出 ， 达到好的调节身体作用 。
三、莲子
莲子里面的营养物质非常丰富 ， 脂肪含量也很低，容易让脾胃虚弱问题得到改善 ， 会让消化功能变得更好，适当的吃一些莲子可以让脾胃更加健康，而且还能达到预防癌症作用 。
四、玉米
想要调理脾胃可以适当的吃一些玉米能达到健脾益胃作用，里面的纤维素比较丰富 ， 能够让便秘问题得到有效治疗，还可以达到有效缓解作用，让排除毒素的效果更好，玉米里面含有其他一些营养物质，吃完以后饱足感还是非常强的，可以让脾胃变得更加健康 。
五、山药
山药是一种非常健康的`食材，山药里面的淀粉酶物质是很丰富的，可以让消化系统功能变得更好，对于脾胃虚弱的人来说就是一有种非常好的选择，一定不要煮太长时间，否则就会让补脾胃的效果没有那么好 。
脾胃虚弱可以吃哪些食物调理2脾胃虚弱怎么调理？
日常饮食
建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量 ， 还应让孩子少吃一些零食 。如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多 。
平时可以适当多吃一些山药、芋头等 ， 少吃生冷油腻食物 。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物 ， 建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物 。
中药调理
小儿脾胃较弱 ， 常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况 。考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗 。
消积贴就是一个不错的选择，消食化积 ， 健脾和胃 ， 调节孩子脾胃功能 ， 使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能 。直接贴于神阙穴（肚脐上)，助食欲，增消化 。适用于健脾消食，消化不良，不思饮食 ， 二便不畅，夜寐不安等 。另外，采用独立剂量包装 ， 用药更精准、安全，妈妈可以放心给宝宝服用 。
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