冲泡方法：取100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香 。
4、喝红茶暖腹、冬天多喝
冬饮红茶，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人 ， 阳气渐弱 。红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力，还可助消化 ， 去油腻 。
冲泡方法：宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖 ， 以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将滇红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好3喝茶是一种文化，中国的茶文化源远流长 。长期喝适量的茶对身体有好处 ， 但喝茶有讲究，不同的季节适合喝不同的茶，这样才能更好的.养生保健 。下面我为各位茶友介绍春夏秋冬各喝什么茶好：
在春季的时候，人很容易春困，这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑 ， 消除困意 。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪 。
在夏天炎热的时候，汗流浃背，体力是消耗最多的 ， 很容易上火 。绿茶属寒，有清热去火的功能，生津止渴，促进胃口和化痰 。
在秋天的时候 ， 空气湿度较低，会使人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥 。这时就该喝一杯青茶，在于红茶和绿茶的中间，不冷不热 。润肤润喉，生津止渴，又能去除邪热 。使身体适应环境的变化 。
在冬天寒冷的时候，人体所有的身体机能会开始衰退减慢，阳气减少 。所以这时候应该喝红茶，属温，可以促进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖 ， 能暖胃，提高人体的抗寒能力 。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物，红茶对去油腻也有很大的作用 。
喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好 。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右 。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。
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