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柠檬泡白醋有什么功效与作用

生活百科柠檬

柠檬加白醋有什么功效？柠檬醋能防止牙龈红肿出血还减少黑斑、雀斑 。喝小杯柠檬醋使人元气大增、精神焕发也更美丽窈窕 。柠檬与醋酸度都高空腹喝太多会伤胃尝试时小心 。
柠檬醋制作方法简单
材料：柠檬500克、冰糖500克、陈年红醋或高粱白醋1瓶
作法：
1）柠檬洗净放置阴凉处晾干；
2）依水形态大小切片或切块泡制使用；
3）片及陈醋放入瓶内再把冰糖放入瓶内浸泡过程稍微搅拌下促使冰糖溶化；
4）材料全部加入瓶内密封放置阴凉处 。
扩展资料：
柠檬醋是由柠檬和高粱醋制成的饮品 。柠檬醋饮用方法 ， 以30㏄稀释5倍饮用 。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢 ， 让你皮肤精神状况良好 。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味 。如果可以不加冰糖者，尽可能不加 。
参考资料：百度百科-柠檬醋
柠檬泡醋有减肥的功效 。
1、在柠檬汁内再加上醋，可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统 ， 实现自我净化，从而使减肥的效果倍增 。
2、柠檬皮中含有丰富的钙质及矿物质，因此做柠檬汁醋的时候可带皮一起做 。将柠檬带皮整个放进榨汁机，榨出汁水来用温开水冲，放入适量醋 ， 饭后喝一杯，可以提神养身，并能帮助体内堆积的毒素顺利排出体外 ， 实现减肥瘦身的效果 。
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扩展资料：
柠檬水的误区有：
1、柠檬水泡浓点好 。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高 ， 可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来 。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分 。
2、柠檬水白天不能喝 。有人听说柠檬是一种“感光食品” ， 担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑 。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据 。
3、柠檬必须用冷水泡 。有人说柠檬不能用热水泡 ， 怕维生素C损失 。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来 。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题 。
4、胃病患者不能喝柠檬水 。有人坚持胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃 ， 胃酸过多的更不能食用 。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化 。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处 。
5、吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石 。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了 。柠檬酸钙微溶于水，柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收 。
柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的 ， 而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0616/c14739-27163923.html"target="_blank"title="人民网-教你柠檬水减肥的正确方法注意五大误区">人民网-教你柠檬水减肥的正确方法注意五大误区

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