做法:
1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝;
2、热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身;
3、加入土豆丝,翻炒均匀 , 加入2—3汤匙水,煮2—3分钟;
4、加入盐调味
5、加入青红椒丝 , 翻炒均匀,放少许白糖提味 。
###其它资料参考###原料:南瓜、花生米、郫县辣酱 。
做法:
1、花生米在凉水里浸泡十分钟左右,剥去红衣;南瓜去皮切丁 。
2、热锅凉油,放入花生仁 , 小火翻炒,等听到噼啪声,有香味飘出时盛出备用 。花生剥去红衣后不易炸糊 , 口感更加香脆 。
3、重新坐锅,加一点油 , 趁油未热时放一勺香辣酱,炒香后倒入南瓜丁继续翻炒,大概七、八分钟后 , 南瓜丁软熟,加入花生仁拌匀即可出锅 。
贴心提示:
炒菜用的南瓜要选用含水量?。指捎置娴钠分?nbsp;, 炒时才不出汤,现在市场上常见的海南南瓜就非常合适,海南南瓜体形巨大 , 只买一小块就可以了 。
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