喝什么茶去湿气?体内湿气重可以祛湿的茶:
1、绿茶:绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用 。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶:红豆薏仁茶性味甘淡微寒 , 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶:湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好 , 但是不要急于求成,长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶:可以饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种,熟茶比较温和,生茶性微凉,如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶,如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶:竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用,是很好的祛湿的选择,取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶:西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过,不过它可是祛暑利尿除湿的佳品,可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎 , 去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过,寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的 , 不仅可以祛湿除寒,这些茶品中可以调理脾胃,又是很常见的中药材 , 不仅仅能够使用,还能够帮助消化,加快人体肠胃代谢,湿气排出 。
参考资料来源:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒
1、喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质 , 绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝 , 如果有反应停止喝 。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝 。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶 。
2、普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
3、湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能 。所以,排湿功能也相当不错 。
4、五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、谷元清散也是一种祛湿效果极佳的饮品 , 主要针对湿热体质的人群 , 由于过度贪喝冷饮所造成的湿热体质,因体内有湿气所产生的阴虚火旺、痘痘、斑点等症状 。配料中的薏苡仁、赤小豆、莲子祛湿和降火的功效非常显著 。
###其它资料参考### 什么花茶除湿气最好
相关经验推荐
- 天命西游9月14日更新了什么 天命西游9月14日更新内容一览
- 莲藕煲猪脚有什么功效
- 萝卜蘸酱 用什么酱
- 马齿苋头与什么煲汤
- 永川秀芽怎么选
- 老母鸡炖什么比较好吃
- 3月21号是什么星座 该星座的优缺点是什么
- 雨林红茶5怎么没有卖的
- 9月25日是什么星座 天秤座介绍
- 烙油饼什么面粉好