秋葵的功效与作用
1、秋葵的功效与作用
秋葵中有大量的果胶儿膳食纤维，能清理人体内的多种毒素 ， 也能加快肠胃运动，促进大便的生成与排出 。
另外秋葵中还有大量的维生素A和胡萝卜素，这些物质对人类的眼睛都有大好处 。秋葵中的微量元素含量也很高，其中硒和钾的含量最为出色，经常食用能提高身体的抗氧化能力，延缓衰老症状的`出现 。
2、秋葵可以煎制后食用
香煎秋葵是秋葵的常见吃法 ， 制作时需要准备黄油、食用协以及胡椒碎和适量的辣椒面 。
把秋葵洗净以后用沸水焯烫 ， 等它变色以后取出去掉水分，然后把黄油放在锅中化开以后把秋葵摆放在上面 ， 用中火慢慢煎制，在煎制的过程中放入食用盐，煎好以后放入胡椒碎即可出锅装盘，装盘以后洒上辣椒面就可以食用 。
3、秋葵可炒制以后食用
秋葵炒制以后食用 ， 也是它最常见的食用方法，炒制时即可以单独清炒，也能与豆干一起炒食 。
秋葵炒豆干时，可以把它们都切成小块，再准备适量的红辣椒，然后起锅放油加热以后炒香葱花，把秋葵和香干一起放入炒制，再加入适量的生抽，炒匀以后放入食用盐，等秋葵变软就可以出锅装盘 。
吃秋葵干有什么好处
1、提高消经功能
人们吃秋葵干能提高肠胃消化功能 ， 因为它还有一些天然的粘性物质和一些膳食纤维，人们吃了它以后能把这些有效营养吸收，可促进肠胃蠕动，而且能修补受损的胃肠黏膜，能提高人类肠胃消化功能 。
2、预防高血脂
多吃秋葵干还能预防高血脂发生，因为这种食材中含有50%的可溶性纤维 ， 它们进入人体后能直接作用于人类的心血管，可净化血液，清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，促进血液循环，经常食用能从根本上防止高血脂发生 。
3、保护肝脏
秋葵干对人类肝脏还有特别好的保护作用 ， 因为这种食材中含有的果胶和多糖等物质在被人体吸收后都能作用于人类的肝脏 ， 能提高人类肝脏解毒功能 ， 并能修复受损的肝细胞 ， 可以防脂肪肝 ， 肝硬化和肝癌等多种疾病出现 。
4、减肥瘦身
秋葵干是一种低脂低热量的健康食材，人们吃了它以后能减少身体对其他高热量食物的摄入，而且能加快身体正常代谢，清理身体内的胆固醇和脂肪，会让人的体重慢慢减轻 。
吃秋葵干的好处还有很多，今天先为大家介绍这么多，了解这些以后大家就能放心食用秋葵干，但在吃秋葵干的时候要注意多喝水，不然会感觉口感有时还会引发咽喉不适 。
秋葵什么时候才可以结果呢
秋葵什么时候才可以结果呢秋葵是一种后来者居上的蔬菜，以前我们吃秋葵的人很少 ， 现如今秋葵已经分布在我国的各大地区都有栽培，那么接下来我们一起去看看秋葵什么时候才可以结果呢 。
秋葵什么时候才可以结果呢1秋葵什么时候才可以结果
秋葵怕寒可以种栽两季，分为春种或秋种，一般来春种的秋葵3月份种栽，5月份可以结果 ， 而秋种的秋葵7月份种栽则9月份结果 。春种的秋葵高产期在8月份，而秋种的秋葵高产期11月份 。秋葵种栽时间不同，那么它的果期也不一样 。
秋葵刚结果什么时候可以摘
秋葵刚结果属于嫩果期，嫩果期是不可以采摘的 。通常春种的秋葵6月份可开始采摘，不过也可以视生长情况来定，一般来说秋葵长到5厘米左右，就可以进行采摘了 。而秋种的秋葵10月份可开始采摘，如果长势较快，也可以根据长势提前采摘 。
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