香瓜怎么吃方便( 二 )


1、香瓜可以鲜食
刚才在回来的香瓜可以直接使用 , 但是要确保香瓜是熟透了的,熟透了的西瓜直接吃的话味道是非常甘甜可口的,而且清香味十足,只要把它的皮切除后再把里面的籽去掉,就可以直接吃了 。直接吃香瓜可以品尝其原汁原味,而且非常的营养 , 各种营养正好能够满足身体需求,所以喜欢吃香瓜的朋友可以直接鲜食 。
2、香瓜可以做成羹
香瓜还可以做成香瓜羹,香瓜根也是非常值得去品尝的一道美味佳肴 , 首先要准备一个新鲜的香瓜,然后将它的皮去除,再把它里面的籽也掏干净,再将它切成小块状备用准备适量的面粉和香瓜放在碗里面,混合均匀加入少量的水,再放入一点蛋清,搅拌均匀以后再把它倒入锅中,用大火将其煮开,煮开以后再改用小火将其煮成粘稠状即可 。
3、香瓜可以做成沙拉
香瓜还可以做成沙拉来吃 , 做好的香瓜沙拉特别的独特,味道是比较清香可口的,而且要比其他的一些沙拉更具特色,做法也并不困难,首先要准备一个香瓜,将其清洗干净,最好是将它的外皮削掉,然后再把它切成小块状放入碗里面,倒入适量的酸奶,搅拌均匀以后,就可以直接享用了 。香瓜沙拉美味香甜 , 可以提高食欲 。
香瓜是有很多种独特吃法的,不同的吃法可以享受到不同的口味,以上介绍的这些吃法大家都可以尝试一下,不仅美味可口,而且营养价值也一点都不含糊 。
扩展阅读:香瓜香瓜怎么吃
###其它资料参考###夏天是一个瓜果大集合的季节,喜欢吃瓜的小伙伴们,一定不会错过这个季节新上市的各种品种的瓜果 。小甜瓜是一种甜度很高的水果了,如果直接食用的方法让你没有了新鲜感 , 其实可以换成其它方法食用,一样的很好吃 。
小香瓜怎么吃
一、西米香瓜粥
食材:西米、小香瓜、白砂糖 。
做法:
1、将小香瓜块冲洗净 , 刮去瓜皮 , 去除内瓤,切成丁块 。
2、西米放入沸水锅内,稍滚后捞出 。
3、粳米再用冷水浸泡片刻,沥干水分 。
4、取锅加入约1000克冷水,烧沸后加入西米、小香瓜块,先用旺火烧沸 。
5、然后改用小火熬煮成粥,再加入白糖调味,即可盛起食用 。
二、缤纷酸奶水果沙拉
食材:梨、萍果、芒果、圣女果、小香瓜、猕猴桃、西瓜 。
做法:将上述任选五种水果去皮切成?。?再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的水果沙拉就做成了 。
小香瓜的营养价值
1、小香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦 。
2、小香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质 , 能帮助肾脏病人吸收营养 。
3、小香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤 。
4、现代研究发现,小香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用 。
5、小香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素 。
吃小香瓜的好处
1、香瓜能降胆因醇 。香瓜是一种营养丰富的水果,它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素,而且这种水果中还没有胆固醇存在,人们食用以后可以补充营养 , 也能清理血液中的胆固醇,可以预防高血脂和动脉硬化的发生 。
2、香瓜能减肥 。香瓜中有含有大量的天然果糖 , 这种果糖进入人体以后能为人体补充能量 , 但是不会让人们体重增加 , 经常食用可以减少人体内脂肪的堆积,能起到一定的减肥作用 。另外香瓜中微量元素钾的含量也很高,它可以血压下降 , 也能减少血小板凝结 , 对人类的中风也有一定的预防作用 。

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