步骤step
8
###其它资料参考###食材
燕窝1盏
木瓜半个
牛奶1瓶
水800毫升
冰糖适量
制作时间：1-2小时
用餐人数：
步骤
1
准备好燕窝 。和木瓜食材 。
2
燕窝洗净表面，放干净碗里隔夜浸泡，燕窝完全发大至通透，如有细小的绒毛用镊子挑出 。
3
木瓜去皮、去籽后，切成两半，一半切大块，一半切小块 。大块是用来一起焖燕窝的 ， 不吃的，小块的才是进口的 。
4
将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入过滤食材的茶篮，这样燕窝焖煮的时候就可以得到木瓜的香味，又不混在一起了 。如果没有养生壶 ， 用锅也是一样的，用过滤铁网类的东西，分隔开来 。
5
将大块的木瓜放入北鼎养生壶，盖上装好茶篮的壶盖 ， 加水至800ML左右，启动养生汤模式 。
6
自动断电后，将茶篮里焖煮好的燕窝倒入小碗内 。PS：大块的木瓜汤可以喝，不喜欢的就倒掉也行 。
7
这时候加入牛奶和小块的木瓜 ， 根据自己的口感加入适量砂糖或者蜂蜜，搅拌均匀，即可食用 。是不是很美味呀~~~
###其它资料参考###1
准备好需要的食材
2
燕窝放到碗中加足量纯净水泡发
3
2-3小时左右燕窝泡好啦
4
把燕窝撕成小条 ， 换水轻轻清洗干净
5
木瓜切粒备用
6
燕窝放入炖壶内先炖，炖约二十五分钟后加入木瓜粒继续炖十分钟
7
一共35分钟左右就可以出锅了哦，出锅前可以加点冰糖
8
木瓜燕窝清甜可口，丝丝爽滑
9
再加入牛奶
10
更是一番风味哦，必尝！必尝！太好吃啦
###其它资料参考###1、材料：燕窝3-5克，木瓜半个，冰糖适量，牛奶适量，
2、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛 ， 沥干水分备用；木瓜去皮切成小块备用 。
3、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟 。
4、加入牛奶、木瓜和冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用 。
###其它资料参考###季节转换，天气逐渐温暖 。但长期处于空调暖气环境下 ， 皮肤很容易干燥 。这时候吃点燕窝，以内养外，坚持一段时间就会看到皮肤变得滋润光滑，水当当哦！
今天给各位艾妃”上贡“一道应季的养颜佳品——木瓜牛奶燕窝，养颜暖心 。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿 。
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的
那么和燕窝一起搭配呢？
润燥清补，燕窝是进补的温良上品，一起搭配有润肺补气化痰的功效，并且能达到养颜美容的效果 。
步骤：
1. 挑1个木瓜洗净外皮 ， 从中间打横切开 。
2. 用勺子将木瓜籽轻轻刮出，削掉外皮
3.木瓜切成小块 ， 放入养生壶炖煮五分钟，炖过的木瓜口感会更绵实，更清甜 。
4.木瓜煮好后放入器皿，然后打开一瓶燕趣鲜炖燕窝，将燕窝缓缓倒入 。
5.倒入事先准备好的纯牛奶.适当进行搅拌，色香味俱全
暖色金黄的木瓜和清润晶莹的燕窝交融在纯白的牛奶里，泛着丝丝温暖，养生效果也是一点不差！常食有养阴，润燥、养颜、延缓衰老之功效 。并且更适合这个季节食用噢~
###其它资料参考###食材用料：干燕条3g、牛奶20ml、木瓜20g、蜂蜜少量 。做法：1.把干燕条洗净表面 ， 放干净碗里，倒入50ml纯净水；2.泡发4小时左右 ， 至燕条完全发大至通透；3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍；4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净 ， 如有细小的绒毛用镊子挑出；
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