专家建议早上饮用牛蒡茶加些优质蜂蜜排毒减肥效果还是不错的 ， 可以先放入4~6片牛蒡茶片泡3分钟左右加入一勺蜂蜜焖10分钟即可饮用 。
牛蒡茶的饮用禁忌
1、不与其它茶混饮 ， 泡发的茶片最后食掉最佳 。
2、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压 ， 建议低血压患者间歇饮用 。
3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施 。食用时不必再清洗以防营养流失 。
4、有的人在饮用牛蒡茶之后，起先会有上火的症状，在持续饮用一段时间之后，这个现象就消失了 。这是因为饮用的是炒制的牛蒡茶 ， 如果不想这样，也可以饮用烘干的牛蒡茶 。还有在饮用牛蒡茶的时候，一定要避免食用辛辣的食物，而且最好不要熬夜 ， 因为熬夜会上火哦 。
5、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象 。
###其它资料参考###牛蒡是很好的治病养生食材 ， 牛蒡是可以直接用来做美食的，它的功效与作用真的是很神奇的，虽然很多人都爱吃它 ， 但并不是所有的人都能吃它来养生保健的，有的人不但不能吃一旦吃了还会造成身体的诸多不适感，引发的一些后果也是无法估量的，那么牛蒡不能和什么一起吃呢？
牛蒡和什么不能一起吃
牛蒡不能和山楂一起吃 。因为牛蒡自身含有丰富的蛋白质成分，山楂主要含有的各种植物酸的含量很高 ， 如果两者一起食用的话，很容易让蛋白质还有植物酸发生化学反应的，从而形成一种很难溶解的物质，络合物适合不容易被人体吸收的，长期就会引发人们的便秘消化不良等，会出现胃结石的问题 。
牛蒡有没有什么饮食禁忌
首先牛蒡是很好的滋补食材 ， 对健康的作用还是很大的，但是吃牛蒡的时候还是要注意不能吃刺激性的食物来吃的，因为很多的刺激性的食物吃多了会降低药效的，而且吃多了牛蒡很容易上火 ， 比如有的人会出现口干舌燥还容易出现牙龈肿痛等问题的，一定要控制好用两的，避免过于辛辣的食物一起服用 。
什么人不能吃牛蒡
虽然很多人都可以吃牛蒡的 ， 但是也有一些人是禁忌人群的 ， 比如皮肤湿疹患者脾虚高血压的患者，以及孕妇产妇还有月经期间的女性等，这些人群吃牛蒡是不行的 。
牛蒡营养价值很高，经常熬粥喝吸收效果会更好 ， 但是食用的一些禁忌还是要知道的，我们都知道牛蒡是不能和山楂一起吃的，而且有的人也是不适合吃牛蒡的 ， 吃牛蒡的时候一些刺激性的食物千万别吃，如果你属于禁忌食用人群一定要注意了，以免引起身体的诸多不适 。
###其它资料参考###1、牛蒡根泡水功效：
牛蒡根是牛蒡这个植物的根，也是一个常用的中草药 ， 有清热解毒、清热利咽，治疗咽喉肿痛样的作用
2、牛蒡根泡水注意事项：
但是性味是偏苦寒的，苦寒的牛蒡根泡水喝，过量服用也会伤及脾胃 。所以对于脾胃虚寒、脾胃气虚或者是脾胃不好的 ， 牛蒡根过度服用会伤脾气，所以这是禁忌 。
牛蒡茶不适合的人群饮用
1、体寒人群：牛蒡茶性寒，体寒人群要少吃这些性味寒凉的食物 ， 否则会加重原本身体的寒凉，导致寒气的症状更加严重 。
2、尿多人群：牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用 。
3、经期女性：经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好 。
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