饮茶虽好，但高血压饮用并非毫无顾忌！
茶叶虽然可以降血压，但高血压的朋友也不能毫无顾忌，而是应注意适度，尽量不要饮用浓茶，更不要养成嗜饮浓茶的习惯 。因为，茶叶中含有的咖啡因能够加快心率、促进神经兴奋，过多饮用浓茶反而会造成血压上升 。因此，高血压患者喝茶最好喝淡茶，且最好以含咖啡因较少的绿茶为主 。
高血压可以喝安化黑茶 ， 因为安化黑茶降三高 。
高血压是可以喝茶的 ， 因为茶叶中含有茶多酚，具有增加血管弹性的作用，降低血液中的胆固醇及低密度脂蛋白 。在六大类茶叶中都有不同含量的茶多酚较 。
因此建议：
【血压高的人喝什么茶好】 血压高的人和有血压升高趋势的人，可适当饮用淡茶，对血压稳定有益 ， 但不能喝太浓的茶，因为浓茶的咖啡碱含量增加 ， 能使中枢神经兴奋，心率加快 ， 加重心脏负担 。
关于血压高的人 ， 这儿引荐饮用黑茶 。
由于黑茶具有降血压、降血脂、抗血凝、促进纤维蛋白原溶解、避免血小板黏附集合的成效；此外 ， 黑茶还有助于降血糖，调理脂肪代谢，具有助消化、弥补维生素、消炎灭菌等成效 。关于血压偏高的人来说，多喝黑茶关于操控血压有必定的效果 。
按照发酵程度来分，茶叶能够分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶以及黑茶六大类 。黑茶归于后发酵茶，因成品茶的外观呈黑色，故得此名 。黑茶的根本特点是“红汤褐叶，陈香浑厚” 。
黑茶质料粗老，加工时堆积发酵时刻较长，使叶色呈暗褐色，最终压制成砖 ， 以便于保存 。在古代，黑茶首要销往边疆地区，是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不行短少的日常必需品，也是茶马古道流转的重要产品 。
黑茶的主产区有陕西、四川、云南、湖南、湖北、广西等地 。黑茶的种类首要有咸阳茯苓砖茶、四川藏茶、云南普洱茶、湖南黑茶、湖北老青砖、广西六堡茶等 。
*最终，着重一点，茶毕竟不是药 ， 茶只能作为辅助性食疗 。所以，血压偏高者除了要注意饮食外，仍是要按照医师吩咐吃药医治 。
高血压是可以喝茶的 。但是，要适当饮用，不能喝太浓，或者过量 。通过分析茶叶中的主要成分和功效，我们可以得知喝茶是对高血压患者有一定的功效的 。
茶叶的主要成分和功效有以下方面：
1、茶多酚 。
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括儿茶素，黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等 。主要为儿茶素类 ， 占60~80% 。是茶叶中有保健功能的主要成份之一 。能抗氧化，降低血压，抗菌，抗突变，抗癌 ， 预防脑中风，预防动脉粥样硬化及心血管疾病等 。
2、咖啡碱
具有兴奋神经，利尿强心的作用 。
3、茶氨酸
是一种茶叶中特有的氨基酸，具有降低血压，镇静，减轻心理压力的作用 。
4、B族维生素
能够增加皮肤弹性，维持心脏、神经、消化系统及视网膜的正常功能 。
5、维生素C
预防和改善坏血病，增加机体抵抗力，促进伤口愈合 。
6、茶黄素
能降血脂，保护心血管，防止血管硬化 。
7、维生素K
促进肝脏合成凝血素
8、茶多糖
增强免疫力 ， 降血糖
9、芳香物质
镇静，镇痛，安眠，放松，抗菌，消炎
10、茶皂素
降低胆固醇，抗菌
11、氟化物
固齿
从以上茶叶所含物质及其功效，我们可知茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸等具有降低血压的功效，而茶黄素、茶多糖能够降血脂、降血糖，保护心血管 。可见，茶叶中的很多成分对高血压患者起到降压辅助的作用 。
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