同时，茶叶中的维生素、芳香物质、茶皂素、氟化物等，对身心也是有好处的，能够增加机体抵抗力 ， 消炎抗菌，使人放松等 。因此，喝茶对高血压患者是有益的 。
但是，我们还应注意到茶叶中的咖啡碱，它能够兴奋神经，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从引起血压的升高 。
由于不同茶类的制作工艺不同，不同茶类茶碱含量也不同 。有研究表明，红茶和绿茶的茶碱含量较高，高血压人群可选用白茶、乌龙茶、黑茶等类别的茶叶饮用 ， 减少咖啡碱的摄入 。
建议高血压人群，应该合理饮茶，注意以下几种情况：
避免喝浓茶，避免过量饮茶，避免空腹饮茶，避免在睡前饮茶 。选择白茶、乌龙茶、黑茶饮用，少喝或者不喝红茶和绿茶 。
###其它资料参考###对于高血压人群来说，在日常生活之中喝一些菊花茶，山楂茶，荷叶茶，葛根茶 ， 都是能够起到不错的保健作用的 。菊花茶最合适的饮用方法，其实就是直接将它放在杯子里，然后用水进行冲泡 。菊花茶它可以起到辅助治疗动脉硬化的效果，所以对于高血压人群来讲，在日常生活之中多喝一些菊花茶的话 ， 其实是有利于血压的调控的 。
山楂茶可以有效的扩张我们的血管，并且还能够起到降低血压以及血糖的作用 。在夏季的时候高血压患者很容易感到食欲不振，那么在此时多喝一些山楂茶的话 ， 还能够帮助我们去提升食欲 ， 促进食物的消化 。所以说在夏季的时候可以直接把新鲜的山楂洗干净，然后放在杯子里面用水进行冲泡 。山楂水虽说味道相对较酸，但是在夏季的时候对于人体却有着很多的好处 。
荷叶茶能够有效的分解体内的脂肪，从而也可以达到一个降低血压，扩张血管的效果 ， 所以说大家可以把新鲜的荷叶洗干净，将其切碎直接倒入开水 ， 焖泡10分钟之后就可以食用 。如果说用的是干荷叶茶的话，那么闷泡的时间就要相对延长一些 。荷叶茶的口感可能稍有苦涩，但是对人体的好处还是很多的 ， 在夏季的时候可以多饮用这一类的茶 。
葛根茶能够帮助我们有效的去改善大脑的血液循环的速度，高血压人群经常可能会感受到头晕耳鸣 ， 所以说日常生活之中多喝一些这类型的茶的话是可以有效的去辅助高血压的治疗的 。这类茶的食用方法也非常的简单，大家直接把它洗干净切成片，然后放在水里面完全煮开之后就可以进行食用了 。这四类茶对于高血压人群来讲 ， 其实都是很好的 。
###其它资料参考### 降血压喝什么茶
降血压喝什么茶？高血压是生活中非常常见的一种中老年疾?。?一担患上高血压，在日常生活中一定要注意按时服药 ， 不过患者也可以考虑和一些降压的茶，效果更佳，下面讲讲降血压喝什么茶 。
降血压喝什么茶11、杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效 。
经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果 。其饮用方法为，取茶5—15克 ， 85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15—25克/天 。治疗量：30克以上/天 。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
3、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效 。治疗高血压的饮用方法为 ， 用荷叶半张洗净切碎，加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
相关经验推荐
- 会偷走孩子身高的4个习惯，家长们再不停手，会影响孩子发育
- 经常抽烟喝什么茶管用
- 喝什么茶能降高血压
- 饮什么茶能降低血压
- 降血压的花叫什么名
- 降压食物有哪些 血压有点高吃什么好
- 小孩智商不高的表现有哪些 盘点小孩智商不高的表现
- 气质高过颜值的星座介绍 颜值高的星座简介
- 铁观音像什么人
- 怎样孩子才能长高 孩子长高的办法