不宜和高钙食品一同吃
蓝莓最好不要和含有高钙的食品一同食用 。蓝莓中含有的草酸盐和钙是抵触的，二者一同吃不利于钙的接收 。二者的食用最好距离两小时以上 。
不宜和寒性食材一同吃
吃蓝莓时不宜服用寒性食品 。由于蓝莓自身就是寒性食品，再和其他寒性食品一同食用 ， 会减轻体内的冷气，对人体的影响会很大 。因此，假如您原本就体虚胃寒，在吃蓝莓的时分就不要吃海带、绿豆等寒性食品了哦!
不宜和海鲜一同吃
食用海鲜原本就轻易过敏 ， 假如和蓝莓同时食用，会大大增加过敏的可能性 。因此 ， 吃蓝莓的时分最好也不要吃海鲜 。
吃蓝莓的忌讳
腹泻不要吃蓝莓
蓝莓这类生果通便利尿 ， 自身就腹痛、腹泻的患者食用以后 ， 有能够减轻病情，不利于身材规复 。因而，腹泻的小伙伴不要吃蓝莓哦!
不要吃过多蓝莓
蓝莓中的草酸丰厚，会和钙发生冲突 ， 不利于钙的接收 。临时食用过量的蓝莓，有能够形成排不出体外的结石 ， 对身体健康形成影响 。
糖尿病患者不吃
对糖尿病患者来讲，蓝莓中含有的少量果糖无异于是一种“甘美的”担负 。因而，为了身体健康着想，糖尿病患者必然必然不要吃蓝莓哦!
肾病不吃
蓝莓具备通便利尿的成效，食用后会减轻肾病患者的担负 ， 很能够会让病情减轻 。因而，得了肾病和胆囊疾病的患者不适合吃蓝莓 。
蓝莓相克的食物2蓝莓是一种小型浆果,蓝莓果实中含有糖、果酸、维生素C、熊果苷、花青素、微量元素等多种营养物质,具有清除自由基、增强视力、抗氧化、抗衰老、预防心脏病等功效 。但是食用蓝莓时要避免与下列食品同餐:
1、奶制品:常见的有牛奶、酸奶等产品 。由于蓝莓富含维生素C,而奶制品中含有大量的蛋白质,蛋白质与维生素C相遇就会发生凝固,人体很难消化和吸收,就会出现腹胀、腹泻等症状 。最好在食用牛奶和蓝莓的时候,间隔1个小时,以免影响吸收,出现不良反应
2、富含钙质的食物:如豆制品,海带,虾皮等 。由于蓝莓中含有草酸,会影响钙质的吸收,或者产生草酸钙,出现尿路结石,因此不推荐吃蓝莓和高钙食品
3、寒冷食物:绿豆、黄瓜、香蕉等都是比较常见的食物 。由于蓝莓属于寒性食品,再和其他寒性食物一起食用,就会导致脾胃虚寒,出现四肢发冷、口泛清水、腹胀、水肿等症状 。
蓝莓是一种小浆果，蓝莓果实中含有糖分、果酸、维生素C、熊果苷、花青素、微量元素等多种营养物质，有一定的清除自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、预防心脏病等多种作用 。但吃蓝莓时需要避免与以下食物同食：
1、乳制品：常见的有牛奶、酸奶等产品 。因为蓝莓当中含有丰富的维生素C，而乳制品中含有大量蛋白质，蛋白质遇到维生素C时会产生凝固 ， 不容易被人体消化和吸收 ， 可能会出现腹胀、腹泻等症状 。建议食用牛奶和蓝莓时尽量间隔1小时，以免影响吸收，出现不良反应；
2、高钙食物：比如豆制品、海带、虾皮等 。因为蓝莓当中含有草酸盐，会影响钙质的吸收 ， 或产生草酸钙，出现尿路结石，所以不建议蓝莓和高钙食物同时食用；
3、寒性食物：常见的有绿豆、黄瓜、香蕉等 。因为蓝莓本身属于寒性食物，再与其它寒性食物同时食用 ， 可能导致脾胃虚寒，出现四肢发冷、口泛清水、腹胀、水肿等症状 。
蓝莓相克的食物3蓝莓的功效与作用
蓝莓有很多品种 ， 但是同样具有丰富的营养价值，常吃蓝莓还能起到营养保健的功效，今天我们就详细为大家介绍蓝莓具体的功效与作用 。
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