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橘子能和什么一起吃( 五 )

生活百科橘子


调料：苦菊适量、紫甘蓝2片、西蓝花少许、蜂蜜2小勺、橄榄油1小勺、苹果醋1大勺 。
做法步骤：
1、准备材料，各种食材洗净
2、黑胡椒牛肉肠去包装放入空气炸锅，180度，烘烤8分钟
3、小番茄切两半或是四半
4、橘子去皮掰成瓣
5、紫甘蓝撕成小块
6、苦菊掰散
7、西蓝花掰成小朵，在加了油盐的开水中焯烫30秒捞出过凉
8、红枣洗净备用
9、心里美萝卜去皮切片
10、烤好的牛肉肠切成片
11、小碗加入蜂蜜2小勺
12、苹果醋1大勺和橄榄油一小勺调和均匀成浇汁
13、所有食材入碗浇入碗汁拌匀即可

###其它资料参考###南瓜和橘子是可以一起吃的，只会导致橘子中的维生素C含量降低，这两种食物之间是不会产生对人体不利的影响，所以是可以一起吃的，而且橘子和南瓜一起次也很好吃 。但是这两种食物也不能乱吃，否则会对健康造成不利影响 ， 下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及饮食规则吧 。
南瓜和橘子能一起吃吗？橘子南瓜能同时吃吗？(1)
1、同食影响
橘子与南瓜一起吃 ， 只有橘子中的维生素C会被破坏 ， 但是其他营养都可以为人体带来好处，一起吃具有补中益气、降血压、润肠通便、利尿消肿、降胆固醇、生津活血、消炎止痛、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、冠心病、高血压、便秘、小便不畅、水肿等不适病症 。
南瓜和橘子能一起吃吗？橘子南瓜能同时吃吗？(2)
2、橘子须知
橘子虽然浑身都是宝，可以为人体带来很多的好处，但是也不能随便吃，否则也可能会对健康造成不利影响 。橘子属温馨食物，不宜多吃，否则很容易导致上火，例如口腔溃疡、口干舌燥、喉咙干痛、便秘等不适症状，特别是患有热症疾病的患者不宜吃橘子 。吃橘子的时候，果肉上的白色经络不宜剥的太干净，这种白色经络具有清热解毒的功效，也可以有效防止上火 。
南瓜和橘子能一起吃吗？橘子南瓜能同时吃吗？(3)
3、南瓜须知
南瓜是很常见的一种蔬菜，但是这种食物也有很多实用禁忌，南瓜为温性食物，不可多吃，以免上火，对于患有热症疾病的患者来说，更需要谨慎，以免导致病情加重 。南瓜还是发物，对脚气、黄疸等疾病有诱发作用，而且还会导致这些疾病加重，因此患有这些疾病的患者不宜吃南瓜 。
南瓜和橘子能一起吃吗？橘子南瓜能同时吃吗？(4)
###其它资料参考###石榴和橘子能一起吃吗？石榴是生活中常见的一种水果，营养价值高，橘子也是一种营养价值高的水果，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧 。
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石榴和橘子能一起吃吗
石榴和橘子能一起吃 。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。橘子维生素C含量高，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质 。两者在营养组成上并不冲突，因此是可以一起吃的 。
2
橘子不能和什么一起吃
1、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。
2、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 ， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸 ， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。

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