绿豆花稀饭怎么做好吃 _绿豆

绿豆稀饭怎么煮好吃又简单？

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熬绿豆粥的做法：
步骤一：取适量的绿豆放在大碗里，倒入清水淘洗2-3遍，最后控干水分。
步骤二：烧一壶开水，倒入绿豆内，浸泡10-15分钟，捞出绿豆控水备用。
步骤三：把绿豆放在保鲜袋中，放入冰箱冷冻2个小时，就可以取出了。
步骤四：干净的炖锅，放入绿豆，倒入适量的清水，大火煮开，继续煮10分钟左右，绿豆就开花变熟了。

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主料
绿豆
绿豆
40g
大米
大米
【绿豆花稀饭怎么做好吃】30g
小米
小米
30g
辅料辅料
做法绿豆稀饭的做法
1将绿豆、大米、小米拣净砂子、杂物。2点火上锅加入适量的水。3淘洗干净备用。4倒入绿豆大米小米用大火煮至绿豆皮裂开，用小漏勺把浮起的豆皮捞出。5待绿豆煮至开花时，大火改用小火焖煮，直到米烂汤稠、豆米均匀即成。
###其它资料参考###绿豆稀饭的做法
1.首先将绿豆洗干净，然后加水浸泡两小时左右。
2.绿豆放进锅，加适量的水开始煮，等到开锅，再放入大米一起煮。
3.再次开锅后，需要不停用勺子搅动以防粘锅，然后小火再煮20分钟就可以了。
###其它资料参考###用料
主料：绿豆80g大米100g
调料：水适量
绿豆大米粥的做法
1、准备原料大米、绿豆淘洗干净。
2、电饭煲内放入适量水，加入大米绿豆，插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。
3、然后把开关调到保温上，在焖10几分钟更好。
4、清凉解暑的绿豆大米粥就好了。
扩展资料
煮绿豆汤要控制好时长。由于绿豆的防暑活性成分可能主要以多酚类抗氧化物质为主，保持它们的活性，对于绿豆的防暑功效十分重要。在煮制中应盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。同时，煮制时不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用。
因为，此时绿豆汤的颜色为碧绿色，溶出的物质主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清热能力最强。取出这些汤后，加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂食用即可。
参考资料来源：人民网-养生需知：煮绿豆汤的秘诀

###其它资料参考###1、首先准备适量的大米和绿豆，可根据食用的人数来进行调整，但是绿豆不可太多，然后将二者一起倒进电饭锅内，加水彻底清洗两遍，将上面的一些灰尘和其它物质洗掉，然后再加水浸泡10分钟左右，注意绿豆可单独浸泡1个小时左右，以免煮出来的绿豆是硬的。
2、在锅里面倒入一拳深的水，将周围以及锅底的水用抹布擦拭干净，再放进电饭煲里面，关上盖子后选择稀饭模式，如果没有这个功能，直接选择蒸煮即可。
3、等稀饭开始沸腾的时候，可打开盖子，在里面加入一些白糖或者是冰糖，这样能够让稀饭吃起来有一种甜味，口感更佳丰富，不喜欢吃甜，则跳过这个步骤，之后等稀饭煮好后，拔掉插头，再焖上一刻钟左右，就可以盛出来吃了。
###其它资料参考###绿豆稀饭的做法（绿豆粥的做法）
原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。
做法：
1.将绿豆、粳米淘洗干净。
2.锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。