绿豆芽炒粉条的做法？
文章插图
绿豆芽炒粉条的做法
绿豆芽炒粉条的做法，绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜 ， 血压偏高或血脂偏高，多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用 。下面看绿豆芽炒粉条的做法 。
绿豆芽炒粉条的做法1绿豆芽是我们在平时食用比较多的一种蔬菜，这种蔬菜含有很多的维生素以及微量元素 ， 是可以促进肠胃的消化的，而且绿豆芽的制作是比较多的，我们可以制作成绿豆芽炒粉条或者清炒绿豆芽等 。绿豆芽炒粉条的做法是很简单的，我们只要在锅里加入少量油，然后加入绿豆芽翻炒，在加入粉条一起翻炒3分钟就可以了 。
绿豆芽炒红薯粉条的材料
绿豆芽、红薯粉条、老抽、生抽、葱姜蒜、干红辣椒和米醋 。
绿豆芽炒红薯粉条的做法
首先我们要把材料都准备好 ， 而且在做之前提前用水把红薯粉条浸泡两个小时 ， 浸泡好之后 ， 放入水里，煮开锅 。把红薯粉条煮熟，这样可以让我们在烹饪的时候更方便 。之后我们就可以用清水冲洗干净，控干水分备用 。锅中放入适量油加入葱 ， 姜，蒜，干辣椒炒出香味 。然后放入清洗好控干水分的绿豆芽 ， 迅速翻炒，放入生抽 。
这时候放入煮好的红薯粉条继续翻炒 。接下来倒入适量老抽 。老抽要放进红薯粉条之后再放，如果炒豆芽就放，这样红薯粉条颜色不好，豆芽会很黑 。炒的时候一直要大火 ， 不要小火炒 。最后放入米醋，翻炒均匀，让红薯粉条和豆芽都吸满汤汁，锅里没有什么汤汁了，就放入适量盐 ， 就可以出锅了，味道是非常不错的 。
绿豆芽炒红薯粉条的食用功效
绿豆芽炒红薯粉条是非常健康的一种食物，非常多人都爱吃这种食物，对我们的健康来说也会有非常大帮助 ， 首先我们可以通过吃绿豆芽炒红薯粉条来补充营养 ， 同时吃绿豆芽炒红薯粉条还能很好的帮助我们增强身体素质，首先绿豆芽热量低，并且能够清热解毒 。而且绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 。
绿豆芽是寒凉性质的食物，经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒 。同时绿豆芽味甘性凉，有清热解毒通经脉、补肾利尿消水肿、滋阴壮阳调五脏的`作用，还能降低血脂水平和软化血管 。有口腔溃疡的人非常适合食用绿豆芽，可以帮助我们有效保护血管健康 。
上面介绍了绿豆芽炒红薯粉条的一些情况，能发现我们吃绿豆芽炒红薯粉条还是不错的，这是非常健康的食物，吃绿豆芽炒红薯粉条对我们健康有帮助，我们可以通过吃绿豆芽炒红薯粉条来补充营养，这样对我们健康是有帮助的，能够很好的清热解毒 ， 帮助养生 。
绿豆芽炒粉条的做法2绿豆芽是再常见不过的蔬菜，富含维生素C和纤维素，能够清热降火解毒，还能减肥 。粉条又香又滑又嫩，配上清脆爽口的豆芽，简直美味无比 。绿豆芽炒粉条是一道常见的家庭美食，可以当作一道菜来吃 ， 也可以当做主食 。
做绿豆芽炒粉条首先需要准备材料 。需要的有绿豆芽、粉条、老抽、生抽、葱姜蒜、干红辣椒和米醋 。
在做之前提前用水把粉条浸泡两个小时，浸泡好之后，放入水里，煮开锅 。把粉条煮熟，但是不要煮的太软，有一点儿硬最好 ， 如果煮软了，再炒，很容易粘锅，口感也不好 。之后可以用清水冲洗干净，控干水分备用 。
相关经验推荐
- 绿豆芽可乐瓶怎么发
- 绿豆芽烧海带怎么做
- 用什么水养绿萝怎么养才能更旺盛 绿萝怎么养才能更旺盛水陪
- 豆腐捆蹄和青椒怎么炒
- 绿色面条怎么做好吃
- 绿心豆怎么做好吃吗
- 绿叶子菜怎么做
- 夏天适合吃什么小炒菜
- 腰花用黄酒浸泡多久
- 萝卜豆芽炒肉怎么做