芦笋鸡肉怎么做好吃 _芦笋

芦笋能和鸡肉一起吃吗芦笋和鸡肉怎么炒？

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1 芦笋能和鸡肉一起吃吗芦笋能和鸡肉一起吃。
芦笋和鸡肉是可以一起吃的，它们之间的营养成分是没有任何冲突的，所以不需要担心对身体的健康造成影响。而且芦笋与鸡肉一起吃，它们的鲜味是十分的足，味道极好。
2 芦笋炒鸡肉的做法1、首先需要购买一定量的鸡腿肉，将之买回来之后将它的骨头去除了，随后将它的血水洗净沥干，进行腌制。用料酒、老抽、白胡椒粉搅拌均匀搁置着。
2、随后将芦笋的根部去除了，再将它放入流水中冲洗着，随后将水煮沸，并加入一些食盐进行焯烫，捞出切斜段备用。
3、将葱、姜切丝、干辣椒切小段备用。
4、这时就可以热锅了，先将葱姜、辣椒放入锅中进行爆香，随后将鸡肉放入锅中进行翻炒，等鸡肉的颜色变色了，就加入芦笋段大火翻炒。
5、等食材差不多熟了，就开始调味，加入适量的食盐、白砂糖翻炒一会儿就可以出锅食用了。
3 芦笋的做法芦笋汤1、首先将芦笋的根部去除了，随后将它洗净，切片。
2、接着准备一个蒸锅，倒入适量的清水，将芦笋放入锅中进行蒸煮，差不多等待20分钟，再进行冷却。
3、将洋葱的外皮去除了，随后洗净，切丝备用。大蒜切片备用。
4、另备一个锅，开始热油，等油温够了就将洋葱放入锅中进行爆炒，等香辣出来之后加入大蒜继续翻炒，过一会儿之后就可以盛出冷却了。
5、等温度冷却了，就将它与芦笋放入搅拌机中搅拌。
6、这时进行调味，加入适量的辣椒、食盐、胡椒、肉汤搅拌在一起，继续煮着，再用小火慢慢熬着，最后加入辣椒粉就可以吃了。

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1、原料：三黄鸡胸肉4小片，芦笋300g，料酒，麻油1-2大茶匙，蚝油，盐，油，生抽，生粉，蒜。
2、三黄鸡洗干净切碎加入少许生抽、油、麻油、生粉混合搅拌均匀，腌半小时。
3、芦笋洗干净切段下锅灼煮片刻捞起，泡冷水晾干备用，蒜一个切碎备用。
4、三黄鸡下锅爆炒片刻捞起备用，蒜爆香下芦笋和少许料酒和盐爆炒，倒入三黄鸡和1-2大茶匙麻油、少许砂糖翻炒均匀，撒麻油翻炒几下即可。
###其它资料参考###主料鸡胸2块芦笋10根辅料玉米淀粉1勺鸡蛋1颗姜适量蒜适量盐适量生抽适量
步骤
芦笋炒鸡肉的做法步骤11.鸡胸洗净，切薄片
芦笋炒鸡肉的做法步骤22.放入玉米淀粉拌匀
芦笋炒鸡肉的做法步骤33.放入鸡蛋拌匀
芦笋炒鸡肉的做法步骤44.芦笋洗净，削去老皮后，斜刀切成段
芦笋炒鸡肉的做法步骤55.姜切丝，蒜切片
芦笋炒鸡肉的做法步骤66.锅中放油，烧热后，放入鸡肉，划散
芦笋炒鸡肉的做法步骤77.变色后放入姜丝，蒜片炒香
芦笋炒鸡肉的做法步骤88.放入芦笋，盐，生抽炒匀
芦笋炒鸡肉的做法步骤99.盛入盘中
###其它资料参考###材料
材料：鸡腿肉、芦笋
调料：胡椒面、盐、烧烤酱
做法
一、鸡腿肉切成片，隔夜用盐、料酒、胡椒面腌制。芦笋切成两段。
二、用鸡腿肉包住芦笋，再用牙签固定，（我还将剩下的边角料串成小串）放入烤箱的架子上，下面放个托盘，好让汁流下去不弄脏烤箱，用刷子涂上烧烤汁，再涂层蜂蜜。烤12--15分钟，再将肉卷翻转，再涂烧烤汁和蜂蜜，烤10--12分钟。再用broil功能，烤5--8分钟，用此功能时就开烤箱灯，时刻观察有无烧糊的现象。