8、煮至白萝卜熟透 ， 加入适量食盐、胡椒粉即可关火 。
参考资料来源：百度百科-萝卜排骨汤
###其它资料参考###1、玄胡益母草煮鸡蛋
具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；
玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药 。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品 。
2、乌豆蛋酒汤
功效：具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效 。
3、山楂桂枝红糖汤
功效：具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
4、姜枣红糖水
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。
5、银耳红枣汤
功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红 ， 会让你的身体更加轻盈 。
参考资料来源；人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤
###其它资料参考###喝茶可以是一种爱好，也可是为了养生，不少女性也是喜欢喝茶的，不过她们比较偏爱的是花茶 ， 而不是普通的红茶、绿茶还有铁观音这样的等等 。在办公室里很多女性泡上一杯茶，才觉得有精神好好工作，但是在月经期间不知道能不能这样做 。那么，月经期为什么不能喝茶?下面就来为大家详细的介绍一下 。
月经期为什么不能喝茶
并没有月经期间完全不能喝茶的说法，茶当中含有茶多酚 ， 对人体调整内分泌，补充茶多酚有帮助 。绝大多数适合喝温水泡过的茶，不能喝隔夜的茶 。如果凉了以后，建议还是不要喝，最好是喝温热性质的茶 。有的人喝茶是喝那种茶饮料 ， 如果是冰箱内冷藏放置的茶饮料不建议喝 。经常喝冷饮，会导致宫寒，引起月经改变 ， 月经失调、宫寒、痛经或宫寒性不孕 。如果是温水泡开的茶，对于调节人体内分泌，调整睡眠，补充人体的茶多酚，都是有帮助的 。
女性月经期间可以喝点红茶，红茶是经过炒制以后发酵 ， 性温女性经期可以喝点红茶 。茶叶里面有鞣酸，鞣酸有收敛的作用 。经期一般女性都有大便?。?有的还有腹泻 。喝点红茶还是很不错的 。茶叶有兴奋神经的作用，如果有睡眠欠佳、或者入睡比较困难的女性，红茶放在上午喝比较合适 。喝茶一般放在饭后喝 ， 饭前喝容易促进胃酸分泌，容易出现饥饿感 。另外 ， 花茶比如玫瑰茶等等 ， 对身体是有很多好处的 。
来月经排骨炖什么汤好喝
月经期体质虚弱，闭经常见的是引起气血不足的现象的 ， 临床表现可见嗜睡，面色苍白，或者月经过少等症状的发生的，可以煲汤的，如果排骨汤的话 ， 里面可以适当加一些党参以及黄芪、当归，具有补益气血的作用，如果气血不足，是有利于恢复正常的，但是如果有严重气血不足的症状，一般中医科辨证确定病因，确定气血不足的话可以考虑服用乌鸡白凤丸 。另外，还可以喝以下这些汤：
1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平 ， 火气大的女性不需要顾虑放心吃 。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效 ， 还能起到祛斑的作用 。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来 。
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