鸡蛋配什么菜好吃

鸡蛋配什么菜最好吃?教你6种不同的做法 , 鲜香美味,顿顿吃光盘? 老话常说:鸡鱼肉蛋 。一颗小小的鸡蛋所蕴含的能量和营养,是可以与鸡鱼肉类相比的 。相比于大鱼大肉,鸡蛋在保证营养的同时,口感清新了许多 。过年期间大吃大喝 , 大鱼大肉填满了我们的餐桌,如今年已走远,不如我们换个口味“刮刮油” 。
我为大家整理了6道鸡蛋的不同吃法,都是神仙搭配,经常换着吃 , 不一样的新鲜感,大人小孩都喜欢 。尤其是有孩子的家庭,孩子成长发育的高峰时期,鸡蛋能够提供优质蛋白质 , 为孩子的 健康 成长保驾护航 。
推荐搭配:木耳炒鸡蛋
黑木耳又称为黑菜,云耳等 , 既可以单独做菜,也可以搭配其他配菜,吃起来滑嫩可口,滋味鲜美,在民间有“素中之肉”、“素食之王”的美称,富含蛋白质, 脂肪,钙、磷、铁等多种维生素及矿物质,营养特别丰富 。
1.青椒两个去瓤切成菱形片,红椒半个切成三角片;洋葱半个切成小片;泡发好的黑木耳一小把,用手撕成小片沥干水分放入另一个盆中 。
小盆里面打入3个鸡蛋,加入少许食盐入味,再加入几滴香醋去腥增香,然后用筷子搅匀打散,大蒜几粒切成蒜片,大葱一段切成马蹄块备用 。
2.炒锅烧热添入食用油,油热后倒入鸡蛋液,用勺子搅动,等鸡蛋凝固后,倒出控油 。
3.再添入少许食用油,倒入葱蒜爆香,倒入青红椒和洋葱,快速翻炒,加入生抽调味,再倒入泡发好的木耳 , 快速翻炒几下,起锅撤火开始调味 。
4.加入食盐,鸡粉 , 白糖各适量,倒入控油后的鸡蛋,用勺子敲开大块的鸡蛋,快速翻炒片刻,化开所有调料 。开大火爆炒十秒钟,美味即成 。
推荐搭配:芹菜胡萝卜炒鸡蛋
这是一道特别养眼,好看又好吃的一道蔬菜,颜色搭配很时髦,味道也称得上顶呱呱,木耳、芹菜、鸡蛋的经典搭配永不过时 , 口感脆嫩,营养丰富,是很多 美食 爱好者的心头好 。
1.准备洗净的芹菜一小把,宽一点的芹菜条从中间划开,斜刀切成段 , 放入盆中 。胡萝卜半个先切成片 , 再切成条,和芹菜放在一起 。
准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入食盐0.5克,用来增加鸡蛋的底味 , 加入陈醋几滴,加入陈醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克 , 然后用筷子搅匀打散备用 。
泡发好的黑木耳一小把切成小片 , 放入盆中 。大蒜两粒切成蒜片,放入盆中备用 。
2.锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这一步是为了增加菜肴的底味和亮度 。等水烧开后,下入芹菜和胡萝卜,焯水一分钟左右,倒入木耳,用勺子搅动几下,使木耳受热均匀,15秒后即可倒出控水拔凉 。
3.另起锅添入少许食用油,油温至4成热时,倒入鸡蛋液,用勺子翻炒几下,等鸡蛋凝固定型以后倒出备用 。
4.锅内添入少许底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡萝卜和木耳,快速翻炒几下,加入蚝油3克翻炒化开 , 然后起锅撤火开始调味 。
加入 食盐1克 , 鸡粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克  , 上锅翻炒几下 , 倒入炒好的鸡蛋 , 再淋入少许明油,简单翻匀以后,即可关火起锅装入盘中 。
推荐搭配:香椿炒鸡蛋
香椿叶是春季里的时令菜,一般采用香椿树的嫩芽作为食材,而香椿叶炒鸡蛋就是一道非常美味的家常菜,做法简单,营养丰富,老少皆宜 。春天吃“椿”,好应景 , 就是要把春天装进胃里!

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