2、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹 。螃蟹味道鲜美 ， 但其性寒凉 ， 普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量 。建议孕早期的孕妇 ， 尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃 ， 同时不能吃蟹脚 。
3、薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米 。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”；
《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投 ， 医者不可不敬俱乎”等 。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米 。
4、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕 。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋 。
适合早期孕妇吃的菜谱3孕早期食谱
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效同时 ， 又能增加孕妇的食欲 。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净春砂仁洗净，沥干 ， 研末，放入鱼肚生姜去皮，洗净，切丝，待用 。
②洗净炖盅，将鱼放入 ， 再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用 。
2、清蒸砂仁鲈鱼
营养分析：该菜肴具有醒脾开胃 ， 利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况 。
原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量 。
做法：
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中 。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水 ， 置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用，吃肉喝汤 。
功效：此食谱具有补中安胎的作用 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。需要注意的是 ， 味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精 。
3、海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗-精 ， 小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰 ， 是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产 ， 补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的`保健佳品 。
制作方法：
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成 ， 然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可 。
4、杞子二肚汤
原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 。
做法：
1、 把猪肚洗净 ， 切片 ， 鱼肚发开，和杞子等同放锅中 。
2、 加入清水适量煮到二肚熟后即成 。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服 。
功效：补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。
砂仁肘
原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量 。
做法：
1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉 。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时，中间翻一次 。
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