蒸鸡肉的烹饪时间：
火候要掌握好，一般3斤左右的鸡蒸30分钟左右，当然，也可以根据鸡的大小来调节时间 。但是基本上就是20-30分钟要做好 ， 否则肉质容易变老 。
家中蒸鸡肉的做法：
主料：鸡腿5个
辅料：老抽适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、姜适量、五香粉适量、白糖适量、辣椒适量 。
鸡腿洗净后 ， 用利器在上面多扎几下 。弄好生姜，蒜，辣椒，五香粉备用 。鸡腿放在碗中 。倒入生抽 ， 料酒 ， 老抽，盐，白糖，五香粉，蒜，姜 ， 辣椒 。.拌均几下，隔一会翻一下，让全面入味 。腌上24小时，挂在通风处风干 。一个星期后干了，可以收了 ， 放在冰箱里慢慢吃.切片放在锅上直接蒸了.可以吃了，很香 。
小贴士:给肉肉戳些小洞让它更好入味，晾晒要在室外通风处.这个味道都在里面了，蒸的时候什么也不用放了，鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。去皮鸡肉和其他肉类相比较 。
将鸡剁块洗净，姜切片，葱茎切段 。锅中加入适量清水，煮沸后放入剁好的鸡块 ， 焯一下水捞出后用热水冲去浮沫，另起锅，加入热水，将鸡块放入锅中 ， 放入姜片放入料酒和蒜再放入红辣椒和葱段再放入在超市买的煮肉料，如果没有煮肉料，放入大料和花椒也行盖上锅盖，大火烧开转小火炖1小时，放入盐调味 ， 再炖10分钟即可 。
去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点 。但是 ， 皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品 。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质 ， 是几乎不含脂肪的高蛋白食品 。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等 。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸-油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)，能够降低对人体健康不利的'低密度脂蛋白胆固醇 。
蒸鸡肉的注意事项：
1、最好是用农家鸡，或是三黄鸡，现在市场上买活鸡都可代为宰杀，在买鸡的时候，要求档主帮挑准备生蛋的母鸡 ， 这种鸡吃起来最香 。
2、盐要抹得均匀，最好是一边抹一边在鸡身上一下 ， 这样更入味 。
3、火候也要掌握好，一般3斤左右的鸡蒸30分钟左右，当然，你也可以根据鸡的大小来调节时间 。
蒸鸡肉一般要蒸几分钟2清蒸鸡腿肉
主料：鸡腿1个
辅料：小葱1根，蒜4瓣，姜1小块；小米椒1根，料酒3勺、老干妈豆豉辣椒油1勺，生抽2勺，白胡椒粉1调羹，味精少量，糖少量 ， 盐适量 。
第一步：将鸡腿肉洗干净以后，斩成小段，冲洗干净血水备用；小葱切段，姜和蒜剁成茸备用，喜欢带一些辣味的 ， 可以把一根小米椒剁碎备用 。
第二步：鸡肉焯水，水中加入三勺料酒，将鸡块冷水下锅，这样可以更好的析出血水，让鸡肉更加爽滑可口 ， 水煮开以后，鸡肉变色后捞出控水备用 。
第三步：焯过水的鸡肉放在碗中 ， 加入1勺老干妈豆豉辣椒酱 ， 2勺生抽，少量的胡椒粉，味精，糖调味，再根据个人口味加入适量的盐 ， 抓匀以后腌制20分钟入味 。
第四步：将腌制好的鸡腿肉放入到敞口盘中，蒸锅中加足够的水，大锅旺火蒸20分钟即可，不需要太多时间 ， 一盘爽滑解馋，长劲又刮油的清蒸鸡腿肉就做好了 。
