2 燕窝一个星期喝几瓶
像燕窝的话建议一个礼拜最好吃三次，因为燕窝当中含有的营养价值也是非常丰富的，要长时间吃才能见效 ， 而且在吃燕窝的时候 ， 不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，补充自身的维生素和蛋白质等 。一般都是在早上空腹吃或者是饭后两个小时吃，会有一定的吸收作用，也要保持乐观愉快的心态来面对生活 。
3 即食燕窝是一天一瓶吗
主要看即食燕窝的多少以及食用频率，大多都是2—3左右或一个星期吃完一瓶 。
燕窝的最佳食用周期为：早晚各一次，如果经济条件不允许，可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显 。
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食 ， 建议干货燕窝成人每次食用3-5克 ， 儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用 。空肚子吃是最吸收的 。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克 ， 假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克 ， 就足够，不用吃一大碗的 。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃 。
4 即食燕窝每天吃多少比较好
【燕窝饭后多久可以吃】即食燕窝一瓶可以分2-3次来吃 。燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法 。如果每周3次，建议新鲜燕窝每次的量在3-5g ， 即食燕窝每次的量在30g ， 如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！选择早晚空腹食用吸收会最好！即食的燕窝稍稍加热一下就好了
###其它资料参考###燕窝什么时候吃最好
有很多的食物是不可以空腹吃的，但是对于燕窝来讲，空腹吃燕窝对于营养是最吸收的，每次大约需要两茶匙 ， 在泡发之后使用适量的燕窝，在没有泡发之前要比泡发之后的量要少一些 ， 不需要吃一大碗，大约吃上半年的时间之后 ， 就可以把吃燕窝的频率降下来，可以隔一天吃一次，但是一定要有规律性的食用，不要在早上的时候吃一会儿，而在改天的时候又更换到其他的时间来吃了 。
燕窝的食用方法讲究的是少吃多餐，要保持定期的进食，干货燕窝每次成人可食用三至五克，儿童的话则是两至三克，浓缩燕窝每次可二十至三十克，空腹食用就可以了 。关于燕窝的食用时间最好是在睡觉之前，或者是在吃饭之前，又或者是在吃饭之后的两个小时，这样的时间段里面吃燕窝的话，才能使人们更好的吸收营养 ， 儿童与妇女以及年长的长辈可以在早上五至七点之间食用，有利于调养，肺部病痛或者是咳嗽的患者，在凌晨一两点或者是在半睡半醒之间吃的话，效果会更好一些 。
###其它资料参考###1、周期：燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月 ， 效果才会比较明显 。
2、食用时间：食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收 。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养 。一些肺部有病痛或咳嗽的人 ， 在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好 。
3、注意事项：燕窝配食讲究以清配清，以柔配柔 。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟 。先将燕窝放在清水中浸泡 ， 使其松软膨胀 ， 捞起够再用清水洗净后沥干 ， 然后文火慢炖 。
4、用量：燕窝讲究少食多餐，保持定期进食 ， 建议干货燕窝成人每次食用3-5克 ， 儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用 。
相关经验推荐
- 乌鱼汤可以放多久
- 燕窝后多久可以吃东西
- 杨梅酒能泡多久
- 杨梅能保存多久
- 西柚酱大概要熬多久
- 哺乳期多久 哺乳期应该持续多久
- 椰子汁打开可以放多久
- 野生海参冷藏多久可以
- 野生海参冷藏多久可以吗
- 银耳莲子汤需要熬多久