拉肚子的孕妇吃什么食物好？
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拉肚子的孕妇吃什么食物好
拉肚子的孕妇吃什么食物好 。怀孕初期的女生会有很多的变化，女人在怀孕早期胎儿尚未稳定,这个时候为了避免流产或者是胎儿发育出现状况,下面看看拉肚子的孕妇吃什么食物好及相关资料 。
拉肚子的孕妇吃什么食物好1孕妇拉肚子要注意饮食调理，除了加强营养补充以外 ， 还要补充钙、铁等营养元素，防止拉肚子造成营养严重流失 。饮食方面可以吃高淀粉、高钙、富铁食物，以清淡易消化为宜，此外还要加强维生素的补充，可帮助营养成份的吸收，有益于胎儿健康成长 。
女性在怀孕期间难免会出现身体上的不适 ， 如果拉肚子的话不仅会引起虚弱无力，还会影响到胎儿的营养供应，因此要引起特别重视 。孕期饮食要做到营养均衡，孕妇拉肚子期间肠胃功能降低，在食材选择上更要小心谨慎，那么孕妇拉肚子吃什么好？
怀孕期间饮食要注意多样化，拉肚子期间更要加强营养补充，可以多吃一些含有高淀粉的食物，比较常见的包括谷物、面条、米饭等 。除了足够的营养供给以外，还要确保每天维生素及矿物质的摄入量 ， 有必要的话可以在医生指导下服用维生素类药物，平时要多吃水果蔬菜，在怀孕期间要定期产检，了解胎儿发育情况 。
孕妇拉肚子会导致身体营养成份流失加重，特别是钙质，建议每天至少喝两杯牛奶以补充钙质 。另外孕期血容量增加 ， 很多孕妇都会有不同程度的贫血情况 ， 怀孕期间如果拉肚子更容易导致贫血 ， 每天的饮食中应当加入富铁食物，以确保充足的铁质摄入 。与此同时可以搭配维生素D、维生素C的补充，有助于促进钙和铁的吸收 。
女性从备孕开始要注意补充叶酸，一直到怀孕后三个月，拉肚子可能会影响叶酸的吸收 ， 所以除了每天补充叶酸片以外，可以多吃一些深绿色食物，对于预防新生儿神经系统缺陷有很重要的作用 。
孕期拉肚子要特别注意营养的补充，如果情况严重要及时就医，必要时使用药物止泻 。日常饮食方面要以清淡易消化的食物主，避免饮食不当加重胃肠负担，反而不利于身体康复 。
以上是关于孕妇拉肚子饮食调理的介绍 ， 孕期要特别注意身体状态 ， 定期产检确保胎儿健康成长，防止因拉肚子而危害到母婴健康 。
拉肚子的孕妇吃什么食物好2孕妇拉肚子首先可以吃粥，建议孕妇喝粥加少许的盐，可能会减轻拉肚子带来的不适感觉 。其次吃容易消化的食物，比如面食不仅有营养，比较好消化和吸收，有拉肚子情况的孕妇吃面食是不错的选择 。
此外还可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋可以缓解拉肚子的症状 。还可以吃富含维生素C的食物，比如青椒、西红柿和花椰菜等 。还可以吃富含叶酸的食物，例如深色的蔬菜、豆类可以缓解腹泻 。
孕妇腹泻不能吃什么
1、不要吃高脂肪食物
少吃脂肪含量高的蛋糕和油条，禁用饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿和串肉串 。会加重肠胃负担，加重腹泻 ， 延长病程； 同时，加工肉制品中所含的亚硝胺致癌物等氧化产物，对受损的消化道也有害 。
2、不能吃高纤维食物
西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜蔬果中含有较多的纤维素，会加速肠道的.蠕动 ， 加重腹泻，增加孕妇肠道的负担，不利于她们的健康 。恢复 。
3、不能吃甜食
含糖食物容易引起胀气 。在腹泻期间，孕妇的消化能力有所减弱 。如果吃甜食、巧克力、甜点等高糖食物，这些糖分会引起肠道发酵，加重肠胃胀气，对疾病不利 。、
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