中午孩子最喜欢吃什么水果 _水果

小孩吃什么水果好？

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孩子可以选择吃以下的水果。
1、香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，可以改善胃肠功能包括胃肠蠕动较差，容易便秘的情况。
2、红枣。红枣有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，适合脾胃虚弱和气血不足的孩子。
3、苹果。苹果有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，预防坏血病，降低血糖和胆固醇。
4、橄榄。橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效。
5、菠萝、橘子。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效，消除疲劳、增进食欲。

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水果中富含丰富的维生素c和多种矿物质，还含有大量的水分，多吃些水果能提高身体免疫力。小孩儿可以吃以下几种水果:一、香蕉。香蕉含有多种矿物质和维生素，可以帮助肠胃消化，具有预防便秘的效果，适当吃些香蕉能预防小儿便秘。二、苹果。苹果中维生素c的含量是很高的，而且容易被人体吸收，很适合小孩儿食用。三、草莓。草莓中含有丰富的维生素c、果胶和膳食纤维，能帮助宝宝的肠胃运动，改善便秘。四、樱桃。樱桃酸甜可口，可以促进食欲。适合孩子吃的水果有很多，比如桂圆、葡萄、猕猴桃、柚子等。但是要注意如果孩子脾胃虚寒，要多吃温性水果，少吃寒性水果。
###其它资料参考###苹果。葡萄。香蕉。火龙果都不错
提醒：
芒果最好不要吃【很多孩子都有过敏，如果要吃的话确认下孩子过敏不过敏】
梨。祛热降火【吃多了容易拉稀】
西瓜【孩子们都喜欢但要少吃】
最近有荔枝也不错，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。【但是要适量不然上火就要受罪了】
其实一般的水果都可以吃，主要是不要吃多和不要过敏就可以了
###其它资料参考###吃水果本来就是一件对身体有益处的事情，要说孩子吃什么水果最好，我觉得苹果不得不提，然后还有香蕉、草莓、橙子以及葡萄等等。
首先说说苹果，我觉得苹果真的是最基础也是最好的一样水果啦，俗话说“一天一苹果，医生远离我”我觉得并不是没有道理的，既然都有俗语自然也是有他的道理的。而且苹果有“智慧果”的俗称，含有大量宝宝们所需要的营养物质对宝宝们的身体大有益处。
第二个对孩子们有益处的水果就是香蕉了，香蕉味道好而且小孩子也完全没有问题，可以直接吃没有一点问题。香蕉含有丰富的蛋白质以及维生素，还含有丰富的钾离子，也具有润肠通便的效果，特别适用于有便秘的小孩子。
除此之外草莓也是很好的水果，很多宝宝都喜欢草莓这样酸甜可口的水果，而且草莓中含有的维生素C比苹果还要多，以及维生素B对小孩子的身体也很好，最主要的还是很多小孩子都喜欢吃草莓。
橙子中含有十分丰富的维生素C和维生素P，小孩子都需要多补钙以促进骨骼的发育，然后补钙吃橙子可以促进钙的吸收，还能增强身体的免疫力以及抵抗力。
葡萄也是很好的水果，而且葡萄也是属于酸酸甜甜的水果，十分讨小孩子喜欢。葡萄中含有的维生素也很多，尤其是B族类维生素。
对身体有益处的水果很多，水果的营养价值也十分丰富但是也不可以过多食用水果，凡事都需要有一个度。可以说很多的水果都是对小孩子来说是最好的，多种水果相互搭着吃才是最好的，补充各种多样维生素才有最大的效果发挥最大的作用。