对于感冒来讲，其实感冒最难治疗的一种疾病，因为它的病毒是不稳定的，更新换代很快 。不少人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然，感冒发烧了，吃些水果可以加快康复 。那么感冒发烧吃什么水果呢?
感冒发烧要多吃水果在我们生活中会遇到很多情况，有不少感冒发烧的人不习惯吃水果，认为水果是生冷的食物 ， 吃了容易加重病情 。反之，感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质)，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利 。
感冒发烧吃什么水果?至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定 。
如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用 。
要是在我们生活中不小心患上了风寒感冒，出现明显怕冷、浑身酸痛等寒邪侵袭、肩背颈部僵硬不适症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时 ， 可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等 。
感冒发烧吃什么水果1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效 ， 是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状 ， 有助于感冒的痊愈 。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。在炎热的.夏季 ， 小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿 。
2、梨
对于梨来说，是人们最为常见的一种水果了 。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平 ， 主筋骨湿痹，益气 ， 增力强志，令人肥?。图?nbsp;， 忍风寒 。久食，轻身不老延年 。
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮，有一定的道理 。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里 。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃 。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果或“全科医生 。
感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用 。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素 。
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