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感冒发烧能吃什么水果好( 六 )

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2、鸭羊肉
因为感冒是外感之病 ， 治疗应以疏散解表为主 。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊 。
3、生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感 ， 寒冷的食物容易刺激咽喉 ， 使得感冒痛苦不堪 。在患病时，需要避免所有寒冷的食物 ， 尤其是冷饮 。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧 。
感冒了吃什么水果31、葡萄
感冒的时候，适合吃葡萄，因为葡萄含有比较充足的水分以及钾元素，在感冒的时候能补充身体所需要的水分，那么 ， 吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小号，葡萄皮确实是有营养的，但是现在的葡萄都不是天然形成的，还是少吃皮为妙哦!
2、苹果
我们将苹果当中是水果，而在古埃及的时候 ， 人们都不把苹果当做水果，而是将它当做一种药材 ， 那么，研究表明，苹果汁中有着非常强大的消灭病毒的作用，因此，吃苹果的人往往会远离感冒哦!
感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用 。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素 。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果 。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果 。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
4、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上 。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药 。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食 。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。

###其它资料参考###感冒发烧适合吃的水果：
香蕉：快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分 。主要作用是通便 。
黄瓜：黄瓜主要作用是降温，补水 。
猕猴桃：少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素 。增加抵抗力 。
【感冒发烧能吃什么水果好】或者你可以喝蒲公英根叶组合茶 ， 可以清热解毒、抗菌 。

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