把猪肉放进肉很好吃，米粉蒸排骨，给它一个尝试 。
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夏天多吃蒸菜身体好，哪7道家常蒸菜，少油清淡，营养不上火？1、蒸鸡蛋羹蒸鸡蛋羹就是我们在日常生活上最经常做的一种蒸菜了 ， 尤其有营养成分 。我们应该先将生鸡蛋打进碗中，再添加少许的盐和温开水打撒 。随后过虑掉白沫子以后就可以将生鸡蛋遮住放进蒸锅中，蒸上十分钟就好啦 ， 那样生鸡蛋尝起来也嫩嫩的，最终添加芝麻油和香菜等配料 。蒸鸡蛋羹合适做为宝宝辅食，作法十分简单 。
2、粉蒸胡萝卜丝胡萝卜的营养很丰富，大多数做为配料发生在菜中 ， 做为主餐也可以做的很好吃 。最先我们要将胡萝卜切成丝 ， 添加适量食用油和小麦面粉拌匀 。随后放进蒸锅，等候七分钟后就可以下，这样可以使胡萝卜丝不粘在一起 ， 最终添加芝麻油和蒜末等配料 。做出来的菜肴蒜香十足 ， 软糯鲜美，大家都可以自己尝试一下 。
3、香菇蒸鸡翅之上二种蒸菜都特别的简易，香菇蒸鸡翅便是稍有一些困难的美味了 。先将土豆去皮切成片，再将平菇去根洗干净，随后将鸡腿割开添加生抽酱油、油耗、食用盐拌匀后腌渍进味，以后将全部食物放到盘里放到蒸锅里蒸二十分钟上下，最终在熟了的食物上撒些香莱，倒上一勺滚油 。搞好的菜肴当中平菇与鸡腿的鲜美混合在一起，令人食欲大开 。
4、粉蒸排骨四川菜的美味可口在粉蒸肉的的身上反映的酣畅淋漓 。做粉蒸肉时我们要先将五花肉切成片，然后用米酒、生抽酱油、生抽将五花肉腌制进味，放进蒸锅一个小时左右 ， 最终上洒葱段就可以 。粉蒸排骨有肥有瘦，红白相间，肉味鲜香浓厚 ， 不试着一次这种蒸菜确实遗憾！
5、粉丝蒸虾粉丝蒸虾看上去有一些口味淡，不过粉丝们和新鲜虾组成下去却十分美食 。我们要先将虾清洗干净，将虾线挑出来 。随后将粉丝泡软，以后就可以将食物倒入蒸锅当中，蒸上五分钟 。最终浇上海鲜酱油，上洒葱段，泼上油热，虾的鲜美味儿就出来了！这道菜的虾细嫩顺滑，粉丝们也软糯爽口，在蒸菜里也属一绝了！
6、南瓜蒸排骨南瓜蒸排骨是很简单的一道菜，口味也非常好 。做南瓜蒸排骨时我们要最先将冬瓜和猪排骨切片 ， 随后将生抽酱油、盐、白胡椒粉与猪排骨拌匀，然后添加少量木薯淀粉、水豆豉拌匀腌渍，随后放进蒸锅三十分钟 ， 最终上洒葱段就好啦 。搞好的南瓜蒸排骨嫩滑汁多，鲜美不油腻，是很简单易学的一道菜 。
7、清蒸鱼鲈鱼的营养价值十分丰富多彩，清蒸鱼也特别非常好吃 。清蒸鱼先要将鱼清理干净，然后用米酒、盐腌制鱼 ， 然后将小葱、姜等切成丝放到鱼表层，随后就可以清蒸鱼了，此外能够调配自己喜欢的料汁，然后将清蒸鱼取下扔掉以前的腥水 ， 最终铺平京葱和生姜等，倒上汁水和滚油就完成了 。
###其它资料参考###天气越来越闷热，没有空调的厨房很是难呆，灶火和油烟齐上阵，做顿饭下来难免会汗流浃背，英勇的厨将军摆菜上桌后，早已没有了吃饭的心情 。天热不如多做几道蒸菜，将食材经过洗切、加工、摆盘之后，就可以进蒸锅蒸制了，蒸好的菜可以直接吃、也可以借助一碗料多味足的蘸汁来食用 。一般来说：比起煎炒烹炸，蒸菜让食材的营养流失少，也是制作食物比较 健康 的方法 。
下面，我就来推荐5道简单易做、营养又好吃的蒸菜：有青菜与杂粮的组合、有青菜与海鲜、豆腐等的组合，食材都是家常、应季、易买的，喜欢的朋友不妨试试~
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