另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维 ， 但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重 。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻 ， 难以消化，易阻碍脾胃运化的食物 。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。
同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转 。如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
拉肚子吃的食物推荐
1、加盐的白粥
拉肚子的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉 。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担 。
2、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状 。
3、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少 ， 此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行 。
4、清汤面
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，清汤面最好 。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物 ， 拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用 。
6、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足 ， 腹泻，便秘等 。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。
7、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形 ， 减少大便次数 。香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
###其它资料参考### 众所周知 ， 宝宝身体抵抗力比较弱 ， 平时在饮食、生活习惯等方面都需要多加注意 ， 否则就很容易生病，这是很正常的，那么，拉肚子吃什么菜好 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助哦 。
拉肚子吃什么菜好1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
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