2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重 。
3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化 ， 使康复延迟，不利疾病早日痊愈 。
4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状 。故感冒患者，不宜食之 。5、忌海鱼、柿子、烟、酒等 。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治 。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 。
###其它资料参考###1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净 。泡水要泡得久，至少要泡4小时 。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时 。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳 。
2、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂 ， 入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切 ， 放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透 ， 起锅整齐排于盘内；锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味 ， 淋入麻油，起锅盖在菜心上即成 。
3、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片 。西芹250克切成段，辣椒切片 。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒 。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青 。下盐、鸡精调味就好了 。
4、豆干炒芹菜：芹菜洗净切条；豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可；干辣椒切小段、姜切细条 。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒 。豆干稍煎(炒)后 ， 将干辣椒段、姜一起放进去略炒 。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒 ， 加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可 。
###其它资料参考###风寒感冒可以食用的食物有以下几种：
1、葱姜红糖：葱姜红糖水比较常见；
2、姜汁放入稀饭中，食用可以袪除风寒，治疗风寒感冒，尤其早期可以阻止感冒 。建议如果稍微受凉应及时食用，因葱姜驱寒、袪风寒袪湿、通经络，大葱通阳、温通，两者合用更好 。尤其葱姜红糖 ， 葱姜水放入粥中一起食用，可发汗，祛风寒；
3、香菜也是袪风寒的良药，可以吃香菜饺子或者香菜煮汤饮用 。对于风热感冒，这种情况主要是与患者体内的热很大有一定的关系，因此有风热感冒的症状一定要注意，不要吃一些辛辣油腻 ， 生冷刺激性的食物，像一些过甜或者是热量含量比较高的一些食物 ， 都应该要注意避免摄入，否则可能会导致恢复速度受到影响 。另外还应该要注意像烟酒也尽量不要碰，同时还应该要注意像一些鱼虾蟹，这些也最好都不要吃 ， 多吃一些新鲜的水果，蔬菜，补充维生素就可以 。
另外还应该要注意多休息，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力 。如果症状比较严重，可以在中医的指导下使用一些清热解毒或者是辛凉解表的中药来进行治疗，缓解症状 。
###其它资料参考###生活中很多人都不知道什么是风寒感冒，更别提怎么治疗风寒感冒以及风热感冒和风寒感冒的区别 。天气转变的时候，风寒感冒发病率会更高，假如没有即使做好身体的保暖工作，及时增减衣物，就有可能感染风寒感冒 。
担心药物对身体会有负面影响 ， 有没有能治疗风寒感冒的偏方呢？当然是有的，下面我们就一起来看看吧 。
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