核桃粥的做法？
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核桃作为一种干果类食物，明天在九月份到十月份核桃大量上市的季节 ， 有很多人都特别喜欢吃一些核桃 ， 并且其中富含的营养价值非常丰富 ， 而且吃起来味道非常鲜美，可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，核桃的做法也有多种，不仅仅可以生吃，还可以用来做粥 。
核桃粥也是非常美味的一种粥类食品，我们在早上或者晚上喝一种核桃粥，对身体健康也是非常有帮助的 ， 首先我们准备一些新鲜的核桃姜茶，用铁锤把外面的皮砸碎之后把里面的核桃仁剥出来 ， 然后放入清水中清洗一遍，挑选出来杂质，然后再准备一些花生米叫他清洗干净之后 ， 再将大米放入锅中，添入适量的水泡发一段时间，然后将它捞出来，将所有的材料一起放入锅中 ， 然后将电饭锅的开关键按下之后就可以煮粥，煮开之后再用小火慢慢的熬住一段时间，直到它变得非常浓稠之后就可以捞出来食用 ， 在喝的时候还可以根据个人口味添入适量的冰糖或者蜂蜜等，吃起来也非常美味 。
我们在做核桃粥煮粥的过程中一定不要太着急，要用小火慢慢的炖煮，还有就是熬好的核桃粥要趁热喝，因为放凉之后可能会影响到它的口感，除此之外，核桃和其他食物也是在一起煮粥，非常美味的 ， 比如说我们就可以将红枣和核桃放在一起煮粥，将红枣清洗干净之后去盖，然后再准备一些糯米泡发之后，把核桃去皮在剥下来一些核桃仁，将他们一起放入锅中，用小火慢慢的熬煮，等粘稠之后就可以捞出来食用 。
以上就是为的家介绍的核桃怎么煮粥，核桃作为一种干果 ， 不仅仅可以生吃烧烤，煮粥也是非常美味的一种做法 。
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每一种食物的营养价值都不同，所以要懂得如何去搭配的哦 。核桃粥的利用率还是比较高的，适合多种的人群食用 ， 在普通的核桃粥的经典做法上加入不同的食材，效果会有不一样的感觉 ， 来看看这些核桃粥的做法吧 。
【芝麻核桃粥】
黑芝麻、核桃仁各50g ， 大米100g 。将大米洗净，入砂锅加水适量置旺火上煮沸 ， 然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少许糖搅匀分早晚2次服用 。此粥有健脑补肾之功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病 。
【核桃茯苓粥】
核桃仁50g，茯芩25g，粳米100g 。先将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎 。粳米洗净，加茯苓与水适量，置砂锅中煮沸后 ， 小火焖煮30分钟，放入核桃仁，再煮20分钟，加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用，此粥有健脑增智，健脾安神之功效，可治疗老年人心脾两虚所致的失眠，健忘，多梦等症 。核桃粥和茯苓的搭配可以有健脾安神的作用，而且还可以缓解失眠啊或者是健忘等问题的出现 。
【核桃芡实粥】
桂圆肉、核桃芡实各20g，酸枣仁5g，蜂蜜30g，糯米100g 。将糯米、芡实洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水 ， 置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮30分钟，再将酸枣仁清水浸发后调入粥内，再焖煮30分钟 。食前调入蜂蜜分早晚2次服用 。此粥有健脑益智 ， 益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症 。核桃粥和芡实的搭配可以有健脑益智啊或者是调理神经衰弱的作用，对于老年人来说是不错的选择 。
