健脾养胃减肥瘦身
健脾养胃也是玄米茶的首要效用之一，它能进步脾胃消化本领，缓解脾胃衰弱，对于人类的脾胃不以及与消化不良有很好的缓解作用 。此外它的热量尤其低 ， 它含有的酚类物资还能加速身材内脂肪的焚烧，能淘汰脂肪在人体内聚集，时常饮用可以减肥瘦身 。
玄米茶的禁忌
玄米茶不克不及过多饮用 ， 这是它的最大禁忌，由于玄米茶是一种性子温热的饮品，要是人们过多饮用会让身材内热毒过多，会让上火症状高发 。尤其是那些怒气茂盛的人群，在饮用玄米茶之后会让症状加剧，对于身体健康非常倒霉 。
###其它资料参考###玄米茶是一种流传于日本民间的减肥茶,他具有独特的茶香.是现在的年青人所喜欢的奶茶茶叶之一,是用玄米调配绿茶叶嫩芽制作出来的.喝起来口味极佳,他因含有使人愉悦放松的物质,如维他命,氨基酸等,能起到瘦身减肥的功效.
###其它资料参考###玄米茶健康功能：1、有抗氧化，抗菌，防动脉硬化等功能；2、美白润肤，营养丰富，调理机体循环；3、能抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以能治疗失眠，改善精神症状；4、有降脂降压作用 ， 并能促进新陈代谢，帮助消化，排毒养颜 。营养功能：1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能 ， 而且玄米茶的咖啡因含量极低 ， 即使在睡前饮用也不易失眠 。2、玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品 。3、具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用 。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康 。长期喝浓茶对身体是有害的，所以建议喝茶要适量 ， 也要根据个人体质来喝适合自己的茶 。
###其它资料参考###1、玄米茶的功效与作用
（1）降脂减肥
玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统 。
（2）抑制兴奋
抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等 。
（3）降血压、降血脂
玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品 。
（4）暖胃
具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用，再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康 。
2、玄米茶的禁忌
（1）在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的 。
（2）在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶 。
（3）在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶 。
（4）玄米茶不宜多次冲泡 。
（5）不宜喝冰冷的玄米茶 。
（6）孕妇最好不要喝玄米茶 。
3、玄米茶是日韩风味绿茶饮品 。既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，茶米香气有机交融 ， 无论是滋味、香气 ， 还是营养价值堪比传统绿茶饮料，玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐 。
###其它资料参考###玄米茶是能够平复心绪帮助睡眠，降低血脂血压和健身减脂的奶茶，适合失眠患者食用，而减肥的朋友可以在饭后食用 ， 可以促进胃肠蠕动，然后完成减肥的实际效果 。玄米茶晚上吃会阻碍咖啡因的消化和吸收，改善我们的睡眠，但我们要注意玄米茶的浓度值，不能多喝，否则会损害肠胃 。
相关经验推荐
- 金骏眉粗细有什么区别
- 白带不正常多吃什么好
- 孕妇咳嗽可以吃什么菜谱大全
- 八哥鸟繁殖方法 八哥繁殖方式是什么
- 孕妇咳嗽食疗吃什么好
- 你微笑时好美定档时间 你微笑时好美什么时候上映
- 普洱鲜奶有什么功效
- 有痘痘喝什么茶
- 打了药的生冬枣吃起来是什么样的
- 阿胶糕孕妇能吃吗 孕妇吃阿胶糕的好处