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【黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好 到底黑枸杞和红枸杞哪个对眼睛好】1、黑枸杞和红枸杞都是滋补肝肾、养肝明目的好药材 ， 两者不能做功效上面简单的对比，各有千秋 ， 都是保健养生佳品 。
2、黑枸杞和红枸杞都有补肾益精、生津止渴、补血安神、养肝明目的功效，但是黑枸杞里面含有较多的花青素 ， 花青素的药效较广，有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉 。红枸杞主要含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养物质，有地球上唯一“全营养素食物”的称号 。
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