滋阴养颜汤有哪些配方 滋阴养颜汤有哪些

女性需要滋阴养颜 , 特别是在秋冬的季节 。女性养生重点就是养颜养阴 , 调理气血 , 同时又不会摄入过多的热量 。下面来看看滋阴养颜汤有哪些 。
第一步:大米和糯米先提前一个小时泡开 , 泡发好的食材待用 。第二步:百合和红枣 , 绿豆提前洗净后待用 。第三步:将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中 , 开火炖煮 。第四步:大米和糯米水开后 , 就放入百合一起煮 。第五步:炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间 , 依据锅内水的存量而定 。第六步:之后放入红枣 , 绿豆 , 冰糖继续加盖盖子开始炖煮汤 。第七步:所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了 。二、滋阴养颜汤——燕窝红枣汤

第一步:准备适量红糖同时将燕窝泡发 。第二步:去掉红枣的红枣核 , 之后将红枣清洗 。第三步:锅中加入些清水 , 炖煮红枣直到软烂 。第四步:之后调入红糖后即可 。
三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤
第一步:新鲜的木瓜清洗后切丝 。第二步:锅中加入砂糖和清水 , 放入木瓜炖煮直到软烂 。【滋阴养颜汤有哪些配方 滋阴养颜汤有哪些】第三步:鲜牛奶加入锅中混合木瓜一起炖煮 , 煮开后即可 。

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