薏米去湿气多久见效 _薏米

薏米红豆粥除湿喝多久才会有效果？

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一天两次的话,一般是两个月见效。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥。\x0d\x0a薏米（苡米）红豆汤\x0d\x0a原料：薏米、红豆。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；\x0d\x0a2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；\x0d\x0a3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；\x0d\x0a4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。\x0d\x0a注：\x0d\x0a1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了。\x0d\x0a2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米。\x0d\x0a3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。\x0d\x0a4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

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想要喝到薏米汤祛湿效果好，而且不伤肾，必须将薏米炒至微黄，炒上二十分钟左右。将炒好的薏米取5克，搭配1至2克的烘干陈皮一起放入保温杯加沸水浸泡15分钟即可饮用。通常喝上15至30天即可清除体内湿气。同时，这期间建议少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，效果更快些。
###其它资料参考###1、红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气。
2、薏米红豆粥要吃多久才能排掉湿气。
3、红豆薏米水喝多久能去除身体的湿气。
4、红豆薏米粥喝多久可以祛湿。
1.这种情况不一定。
2.生活中用红豆薏米祛湿气，一般需要食用2-4周左右的时间，之后会出现尿液增多的现象，慢慢的湿气就会被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松。
3.具体时间还是要根据个人实际情况来确定。
###其它资料参考###1 薏米炒熟去湿气好还是直接煮好直接煮好。
薏米无论是直接煮还是炒熟再煮，都具有去湿气的作用，因为薏米在中医上是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的药材。
但相对来说，薏米直接煮去湿的效果会更好，因为薏米在经过炒熟后，其凉性会减轻，并且其中的淀粉也会发生糊化，作用会更偏向健脾止泻、理气解郁一些，因此用来去湿气的话，建议将薏米直接煮为好。
2 薏米吃多久能去除湿气因人而异。
湿气指的是体内水分调控系统失衡，水分排不出去而影响到健康的一种现象，而使用薏米可以起到改善作用，但吃多久才能将湿气去除，则并没有一个明确的时间。
因为每个人的生理代谢功能和湿气程度都不同，所以见效的时间完全也因人而异，但身体一般是28天一个循环周期，只要长期坚持食用都可以见到明显效果。
3 薏米吃了会胀气吗一般不会。
因为人体在吃食物的时候，由于消化道正常菌群的作用，是会产生很多气体的，这些气体会随着胃肠蠕动正常排出，而薏米是一种膳食纤维较为丰富的食物。正常来说吃薏米是不会导致胀气的。
但对于一些胃肠消化功能不好的人群，吃薏米也有可能会出现胀气现象，如果出现胀气的情况时，建议在腹部做一些按摩动作，或者食用一些促消化的食物来进行缓解。
4 薏米一次吃多少合适建议一次的量不超过30克为好。