要想伤口可以快速愈合，首先人们就要拥有一个良好的体质，这是人们伤口 可以愈合的重大基础 。例如豆类、奶类、瘦肉还鸡肉这些食物，它们富含丰富的蛋白质和维生素，可以给人们提供必需的营养，同时也会促进人们伤口的愈合 。蛋白质会产生能量，使得人们的细胞组织还有肌肉得以重生，同时还能刺激循环系统，加强人体组织的代谢 。但是人们要注意不能食用大量蛋白质的食物，否则会加重器官的负担不利于伤口的恢复 。
二、富含维生素a的食物
维生素a可以促进细胞的分化，让人体的胶原蛋白可以更快的进行合成，这样可以大大提高人们伤口愈合的速度，以此促进人们病情的恢复 。因此对于人们来说，可以选择一些富含维生素a的食物 ， 比如胡萝卜、动物的肝脏、西红柿等等，来帮助自己伤口恢复 ， 体质变得更加强?。?这是一个十分不错的选择 。
三、富含锌元素的食物
最后不得不说的是，一些富含锌元素的食物也可以帮助人们伤口恢复 。因为锌元素可以和维生素进行结合，使得人体内的胶原蛋白快速合成，来促进伤口的恢复、增强抵抗力 。因此一些富含锌元素的食物，比如扇贝、鱼虾等海鲜，还有肉类蛋类等都可以促进人们手术后伤口的愈合，对于抗感染有着积极的作用 。
###其它资料参考### 手术后吃什么好_手术后饮食禁忌
引导语：手术后饮食禁忌有哪些你知道吗?以下是YJBYS我收集整理的关于手术后吃什么好相关内容 ， 欢迎阅读参考!
手术后吃什么好?
1 非胸腹部手术的病人
一般在麻醉反应消失后或小手术后进食 ， 可最先给冷流食，次日给流食，第三天改为半流食 。口腔部位手术后要酌情允计进食，以半流食和软膳为好 。膳食要营养充足，食物细、软、烂，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、藕粉、面糊、菜泥、肉泥等，忌硬食物或辛辣刺激食物 。
2 多吃纤维糙米、蔬菜
可以为体内大量的补充孝素 ， 进入体内的孝素可以提高免疫力 ， 防止虚弱的身体被病菌侵害，同时还可以增强人体自愈能力 ， 促进营养吸收，改善便秘等等，在手术后服用可以有助于身体的康复，以及为健康身体打好基础 。
3 腹部手术的病人
肠胃手术的病人应该吃少量的清流食物 ， 然后再改进为全流食，几天后改为少渣半流食，需经一段时间后过渡到软食，适应后不能用普通膳食 。
头部手术的病人
对于术后昏迷的病人，合理的饮食护理能促进病人早日恢复，并减少合并症发生 。昏迷病人一般可采用鼻饲的方法给予高热量、高蛋白质的`流食 。
一般来说，手术后不要吃凉性的水果 ， 防止身体过寒导致体虚 。
凉性的水果有：西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等 。
术后建议每天吃1-2个苹果
手术之后应该多吃苹果，这样能快速的帮助人体恢复健康 ， 苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等 。苹果中的维生素C是心血管的保护神 ， 胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功 。
香蕉
香蕉是具有能让人开心的特殊功效的水果 ， 营养高、热量低，是相当好的营养食品 。它含有蛋白质，糖 ， 淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质 。香蕉有润肠通便 ， 润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用 。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑 。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素 ， 能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心 。睡前吃香蕉 ， 还有镇静的作用 。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用 。
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