六忌、冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50% ， 二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
七忌、饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
参考资料来源：多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌
参考资料来源：人民网-喝某些茶易伤胃 若想养胃要喝这三种茶
###其它资料参考### 冬季养胃茶有哪些
冬季养胃茶有哪些 ， 冬季天气非常干燥，在日常生活中各式各样的养生方式，对于生活中经常熬夜的我们有什么效果呢，我们最熟悉养胃茶效果怎么样呢 ， 养生茶有那些好处呢，看看每天喝养胃茶的好处与坏处 。
冬季养胃茶有哪些11、马兰温胃酒
鲜马兰60克，优质红葡萄酒 100毫升 。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，
有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者 。
2、玫瑰砂椒茶
玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服 。
此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者 。
3、五辣温胃酱
新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖 10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣 （切碎） 。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖、翻炒几下即可 。平素可用此佐餐用 ， 有开胃止痛之功，适 合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者 。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用 。
可能这些养胃茶在生活当中，你都会有喝的到，但是对它的保健功效却不太了解，但是现在在看了这些内容介绍之后 。
寒冷的`冬季，是肠胃也需要你格外的呵护，因为我们都会发现，现在越来越多的人容易受到一些肠胃疾病的影响和伤害，所以想要保证我们的肠胃健康 ， 就应该多喝一些养胃茶。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收 ， 缓和胃痛 ， 对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称 ， 有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中 。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚 ， 茶香花香四溢 。
5、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配 。冬季养生适宜多喝大麦茶 。
做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶 ， 再煮5~10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了 。煮的比较香 。在办公室可以用泡的 。
6、桂花茶
中医养生认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后 ， 以热水冲泡 。
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