黑米红枣粥 _黑米红枣粥怎么做

文章插图
食材主料：红枣12粒
其它食材：黑米120克、枸杞适量、冰糖50克

做法步骤1、黑米用清水浸泡5个小时以上
2、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞
3、再加入冰糖，倒入800克清水
4、按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
注意事项：因黑米比较不易煮熟，有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。

【黑米红枣粥】功效明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神

成果图