香菇和什么饺子馅营养成分( 二 )


方法一
材料
猪肉,香菇,葱姜蒜,盐 。
做法
1.猪肉洗干净后,把皮割下来 。
2.然后把猪肉剁成 。
3.猪肉准备好了之后,就可以把小葱与姜放在案板上,然后切成小小的细末放在碗里备用 。
4.香菇泡发后,也切成细末 。
5.把切好的香菇,小葱,姜末一起放入肉泥中 。
6.然后就可以加入自己比较喜欢的调味料 , 然后搅拌均匀,就做成了好吃的香菇饺子馅料了 。
7.取一张饺子皮,放适量的馅料在上面 。
8.然后捏成一个饺子 。
9.如此类推,把所有的馅料与饺子皮都包完,一顿吃不完,可以放进冰箱冷冻起来,下顿再吃 。
10.锅内烧开水 , 把饺子放进去煮,当锅内的水再次沸腾后,倒入少许的冷水,让水温降下来,如此反复三次 。
11.当锅内的水重新沸腾,就可以把饺子捞出装盘开吃啦 。
方法二
材料
猪肉馅,香菇,饺子皮,料酒,盐,鸡精,淀粉,葱花 , 姜末,芝麻 。
做法
1.准备材料 。
2.锅中放水烧开,放入洗净的去蒂的香菇,焯水一分钟左右,捞出用冷水冲凉,沥干备用 。
3.然后沥干一段时间之后 , 就可以用手将香菇使劲儿挤干水分,放到案板上拿刀把它切成小丁 。
4.取一大碗,把猪肉馅、香菇丁放入,放料酒、盐、鸡精、淀粉、葱花姜末,再撒点芝麻,拌匀 。
5.肉末搅拌好后,再加入一勺食用油拌匀(加了食用油,由于油分子会包裹住蔬菜馅,这样蔬菜馅中的水分子就逃不出来了) 。
6.取一张饺子皮摊开在手心,把肉馅放在饺子皮当中 , 在靠外侧的饺子皮边缘抹上些水 。
7.把饺子皮对折,两手一起,把外侧的饺子皮用左手边慢慢的推出褶子 , 然后右手捏紧就可以 。
8.边推边捏,把整个边缘都捏好,饺子就包好了 。如果嫌这个方法麻烦 , 那么就用手把饺子皮两边按紧 。
9.烧开锅中水,放入饺子,用勺子推一下避免粘锅,盖上盖子煮开,加小半碗冷水,再盖上盖子煮开 。
10.再倒入小半碗冷水 , 再次煮开后开盖煮一分钟左右,看到饺子全部浮起就熟了,可以捞出开动啦 。
方法三
材料
香菇,虾,香葱,鸡蛋,姜 。
做法
1、虾剁碎,加入料酒、盐、姜、味精、十三香,腌制一会 。
2、香菇焯一下,剁碎和腌制好的虾馅,加入蛋清、少许香油、香葱混匀搅至起劲 。
3、面粉+淀粉 , 和面,醒十分钟 。
4、擀皮,包好饺子,下锅煮十分钟即可 。
方法四
材料
面粉,香菇,油菜,大葱,盐,鸡精 , 料酒 , 甜面酱,熟油,芝麻香油 。
做法
1、首先要做的就是和面 , 当然要下点功夫才是 。
2、将洗好的油菜和大葱切成碎丁待用 。
3、将发好的香菇切成碎丁待用 。
4、把切好的香菇和油菜等原料和调料都放到盆中,然后加入盐,味精等调料适量拌匀 。
5、馅调好了就可以开包了 。之后开水锅里煮熟即可 。

###其它资料参考###在包饺子时,可以与白菜豆腐搭配食用 。
如果你喜欢肉馅的饺子,可以将香菇与猪肉、牛肉或鸡肉搭配食用 。这样的饺子口感更丰富,味道也更为鲜美 。
如果你喜欢蔬菜馅的饺子,可以将香菇与白菜、豆腐、韭菜等蔬菜搭配食用 。这样的饺子更加健康 , 味道也很不错 。
总的来说,香菇可以与各种菜肴搭配食用,只要你喜欢就可以尝试 。
###其它资料参考### 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。

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