香菇和什么饺子馅营养成分 _香菇

牛肉香菇馅儿的饺子有什么营养？

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香菇牛肉能一起吃的。香菇和牛肉营养价值都很丰富，两者之间不会有明显的冲突。香菇中含有丰富的矿物质、维生素和多种氨基酸，具有促进肠胃蠕动，防止便秘发生的作用。其次还会降低血压、血脂以及血液中的胆固醇，有效的预防心血管疾病。而牛肉中含有丰富的维生素、蛋白质，具有延缓衰老、补中益气以及消除水肿和强健筋骨的功效，能够增强机体免疫力的同时还可以改善消化不良、腰膝酸软以及贫血等病症。

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增强抵抗力胡萝卜中的有效成分和香菇多糖，有提升免疫力的作用。
胡萝卜和香菇还有降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心的作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
明目作用，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有明目的作用。
通常来说，肉馅补充足量的蛋白质和其他人体必需的微量元素。

###其它资料参考### 一般情况下，荠菜和香菇是可以一起吃的。荠菜和香菇之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！
荠菜饺子馅里面能加入香菇吗可以的。荠菜和香菇能合配吃包饺子。
一，荠菜的营养很是丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等成分。
二，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点
两者同吃，营养价值比较高，味道非常鲜美，合理适当的食用对身体有好处。
荠菜和香菇可以一起做饺子馅吗荠菜香菇水饺
原料：荠菜，香菇，鸡蛋，虾米，盐，食用油，糖，料酒，鸡精，麻油，葱花，鲜抽，面粉。
做法：
1、荠菜洗净，放开水焯好，切碎，用油搅拌好，香菇洗净，用水发好切碎。
2、面粉用温水揉好，盖上布，醒发25分钟。
3、鸡蛋打匀，放油里炒熟铲碎，放下切碎的香菇，放下虾米，放下荠菜。
4、放些油，盐，糖，料酒，鸡精，麻油，葱花，鲜抽，搅拌均匀。
5、把面团揉长，做成剂子，在擀长饺子皮，包好馅。
6、锅里水开，放下饺子煮开，过2趟水，煮熟即可。
荠菜不宜和什么一起吃1、豆腐
荠菜含有草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因为豆腐中的氯化钙(即盐卤)或石膏与草酸相遇，易生成不溶性草酸钙，人吃了荠菜和豆腐放在一起做的菜，这种不溶性草酸钙易沉积在血管壁上，影响血液循环。
2、猪肝
荠菜在没有经过焯水处理之前含有很多的草酸、苹果酸、酒石酸等植物酸，我们都知道猪肝是补铁的良品食材，其中含有很多的铁离子，在与这些植物酸一起食用时会发生反应，导致猪肝中的食物成分不被吸收，降低营养价值。
【香菇和什么饺子馅营养成分】 3、山竹
荠菜在食物属性上属于凉性的食物，因此，在食用荠菜的同时不能和很多寒性的食物一起食用，比如寒性很重的山竹，两者一起食用会加重食物的寒凉性质，导致脾胃虚寒，影响消化吸收，严重者还可出现腹胀、腹痛、腹泻等不适反应。

###其它资料参考###香菇饺子馅的主要原料就是香菇，所以营养价值还是比较丰富的，下面就给大家介绍几种香菇饺子馅的做法。