微波炉蒸排骨要蒸多久？具体怎么做？？微波炉上蒸的时间是7分钟 。
微波炉粉蒸排骨：
1）小米和糯米粗粉各半清水浸泡一夜沥干；
2）肋排1斤切小块，加生抽、老抽、黄酒、五香粉、麻油、素油、葱、姜腌渍1小时中途翻拌一次；
3）将腌好肋排每块滚上米粒排放在微波盆内；
4）加盖 ， 微波炉强功率加热5分钟，翻拌一次，再加热2分钟即可出炉 。
5）出炉后再翻拌一次 ， 然后装盆 。
【材料】：
排骨、生抽、老抽 。鸡精、盐、白糖、油、生粉
【做法】：
1、排骨加入生抽、老抽、鸡精、一点盐、一点白糖、生油、生粉 。
2、拌匀 。
放入冰箱冷藏室，腌制一天左右 。懒人们忙人们，提前一晚做好这道工序，明天就舒服啦?。ㄈ绻慵弊懦?nbsp;， 也可以不腌这么久） 。
3、腌好后的排骨，再加上一两匙叉烧酱 。
4、拌匀 。
5、加少许水（我换了微波炉专用碗） 。
6、盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜扎几个孔方便它“透气” 。
7、微波炉的功能键上选择“蒸排骨”，再按“开始” 。如果你的微波炉没这个“蒸排骨”的键，就直接选择微波20分钟即可 。
###其它资料参考###【微波炉蒸排骨需要多久时间】今天就来一个微波炉版的豆豉蒸排骨，8分钟搞定，具体操作如下：
准备材料
小排骨 400克；豆豉 1大勺；蒜头 3瓣；蚝油 小半勺；生粉 1勺 。
步骤
第一步：排骨洗净 ， 放入大碗中，加入豆豉，蚝油，生粉 。
第二步：抓拌均匀，腌制20分钟以上 。
第三步：腌制过程，把蒜头切碎，备用 。
第四步：腌好的排骨，放入盘中摆好 。
第五步：锅里倒入少许油，放入蒜头煎至金黄 。
第六步：蒜头油淋在排骨上 。
最后一步：放入微波炉 中高火8分钟 。就可以出炉啦 。
排骨营养价值：
1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。
2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养，还能够提到滋阴润燥，补肾益血，通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富，里面含有蛋白质 ， 脂肪以及骨胶原，骨黏蛋白和维生素，钙铁磷等营养的成分 ， 平时可以适当的喝点排骨汤，有利于身体的生长发育，对孩子的骨骼非常好 。
###其它资料参考###清蒸排骨 材料：排骨300克 ， 姜葱各适量 。调料：盐3"5克，酱油1匙，葱1匙 ， 姜五片 ， 香油少许（这些配料可根据个人口味适量调整，喜欢甜的朋友，可加点白糖与老酒） 。烹调方法： 1、将排骨洗净切段加入调味拌匀后腌20"30分钟 。2、将腌后的排骨摆放在碟子上(或专用微波炉餐具)，放入微波炉中用高火蒸20"30分钟 ， 排骨熟透即可 。查看原帖>>
###其它资料参考###微波炉粉蒸排骨
排骨500o克剁节、米粉50克、豆瓣25克、豆腐乳汁20克、花椒面10克、姜米、葱沫、蒜茸、盐、味精、胡椒粉、菜油等自感良好 。
制法:
1.500克排骨斩成节，加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀，再加入米粉，菜油拌匀 。
2.用装微波饭盒装入和好的排骨 ， 加一点水，盖上盖，上笼蒸40分钟至熟，取出，放入蒜末、芫荽叶，入盘即成 。
特色:
咸辣鲜香 ， 排骨粑软 。
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