七日瘦身汤？
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分类:美食/烹饪
问题描述:
大家好 ， 最近听说七日瘦身汤效果不错，想试试看 ， 看了一些资料，是不是真的要煮3个小时 ， 有的说要煮烂，那到底是要煮多久呢，前久试过整天吃稀饭和咸菜，发觉是可以瘦一点点，可是感觉不是很明显，有朋友可以向我推荐一些比较效果好一点的瘦身粥吗？谢谢咯~ 。
解析:
瘦身巫婆汤(制作方法)
材料: 洋葱2-2.5斤圆型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品
卷心菜1斤扁圆型、盐少许食用盐 （注：比例不变，一般一天煲一次）
做法：
1、 洋葱去皮 ， 用水冲洗干净，切成角形 。
2、 青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 。（注：辣茎不去）
3、 芹菜用水洗净，切成斜段 。
4、番茄用水洗净，切成小块状 。
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状 。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水 ， 翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类 。
饮用办法
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉 ， 分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素 。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式 。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好 。
特别注意以注意事项为准
一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物 。此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定 。如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制） 。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制 。
二、炖的时候，水要浸满菜 。一次能炖出12碗以上 。每一小时喝一碗以上 。（饿时喝更好）
三、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米 。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时 。
四、喝汤期间 ， 饿了就要喝，不感到饿时也需喝 ， 请千万记?。憾隽司捅匦牒?，不感觉饿时 ， 隔一小时喝一碗 。每日喝10次以上，越多越好 ， 以饿时喝效果好，不可一次喝几碗 。
【七日瘦身汤大概煮多久】 五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高 。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度 。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝 。
六、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥 。
七、延长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
八、喝汤期间尽量不喝很烫的荼水（不能喝茶叶和开水）可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时 。
九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时 ， 故请一定早上煲，当日喝掉效果好 ， 绝对不能晚上煲第二天喝 。
十、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可 。
十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足 。
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