三蒸三晒红薯要蒸多久？用料
红薯适量
古法制三蒸三晒红薯干的做法
红薯洗净削皮 ， 小的不用切，大的切成大块蒸至稍用力筷子能插透（约七八分熟，太熟夹不起来且不好切条 。）古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤1
阳光下暴晒一天古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤2
大块红薯切成自己喜欢的条，蒸熟透 。稍切大点，太小晒干后难嚼 。古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤3
暴晒一至两天古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤4
蒸第三次，喜欢吃软点的多蒸会 ， 喜欢吃有嚼头的少蒸会 。古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤5
晒一至两天就可以了 ， 根据自己的喜好多晒少晒都行 。古法制三蒸三晒红薯干的做法 步骤6
分装，慢慢享受吸满天地精华的健康小零食!这款红薯干作为六个月以上宝宝的磨牙棒也是极好的哦 。
四五天 。
制作三蒸三晒红薯干通常时间比较久，一般需要四五天的时间，有时候甚至更久 。.
制作红薯干一般选用的食材为红薯，具体将红薯洗净放入锅中蒸，蒸完之后再拿出来晒，一般这个步骤需要重复两到三次 。.
制作三蒸三晒红薯干的注意事项：.1、挑选的红薯要选择新鲜、完整、无虫害的，这样做出来地瓜干才会更加美味 。.2、红薯要洗净，之后再将红薯放入锅中蒸制，一般蒸到外皮能够轻松推开即可 。.3、蒸制完第一遍后需要将红薯取出，之后将红薯切成长条状，然后放置太阳底下晒制一两天 。.4、一般红薯需要蒸制三次、晒制三次，分别交替着进行 。
###其它资料参考###约半小时 。
巴戟天又名巴戟、鸡肠风 。载《神农本草经》 。系茜革科植物巴戟天Morinda officinalis How.的干燥根 。全年均可采挖，洗净泥土 ， 除去须根，晒至六七成干，捶扁，干燥；或先蒸约半小时后，再捶扁，干燥 。
【炮制方法】1.巴戟天（巴戟肉）：《肘后备急方》：“去心 。”《本草经集注》：“捶破 。”《太平圣惠方》：“去苗 。”《局方》：“锉 。”现行 ， 取原药材，除去杂质，洗净，置蒸制容器内蒸透，趁热除去木心，或用水润透后除去木心，切段，干燥 。2.制巴戟天：《仁术便览》：“甘草汤浸去心 。”《景岳全书》：“甘草汤炒 。”《先醒斋广笔记》：“甘草汁煮，去骨 。”现行 ， 取净甘草捣碎，加水（约1：5量）煎汤两次，去渣，合并两次煎液 。取甘草煎液与净巴戟天 ， 同置锅内，用文火煮透并使甘草液基本煮干为度，取出，趁热抽去木心，切段，干燥 。巴戟天每100kg，用甘草6kg，煎汤约50kg 。3.酒巴戟天：《博济方》：“去心，用无灰酒煮五七沸以来，却晒 。”《圣济总录》：“先去心，以酒浸一夜，锉焙干 。”《瑞竹堂经验方》：“剥肉，酒浸，妙干 。”《普济方》：“酒浸一宿去皮心 。”《医宗说约》：“去骨，酒洗 。”《玉楸药解》：“去梗，酒浸，蒸晒 。现行 ， 将巴戟天段与黄酒拌匀，闷润至酒尽时 ， 置锅内用文火炒至表面呈黄色为度，取出，放凉 。巴戟天段每100kg，用黄酒12kg 。4.盐巴戟天：《局方》：“盐汤浸，打去心 。”《医学入门》：“盐水煮，去心 。”《寿世保元》：“盐水泡，去心 。”现行，取净巴戟段 ， 用盐水拌匀 ， 待盐水被吸尽后，置炒制容器内，用文火炒干 。或取净巴戟，用盐水拌匀，蒸软，除去木心，切段，干燥 。巴戟天每100kg，用食盐2kg 。
###其它资料参考###1、苹果三蒸三晒要两天才能吃 。
2、苹果中的维生素E含有很高，吃苹果可以保养皮肤，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害，苹果中的维生素C还可以减少皮肤中的黑色素，让皮肤更加的白皙，吃苹果还可以预防眼疾，头发的健康 。
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