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小孩7岁吃什么健脾胃( 二 )

生活百科脾胃


孩子肠胃不好吃什么调理
淮山芡实瘦肉汤
许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝 ， 认为这样可以调和胃肠 ， 帮助消化 。陈瑞芳教授指出，淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩 ， 平时大便秘结的孩子不宜多吃 ， 但对于便溏的孩子 ， 则是很好的选择 。
太子参、沙参煮瘦肉水
若孩子感冒 ， 使用苦寒药物（包括抗生素）时间越长，孩子的嘴唇和舌质就会越红，而舌苔也就越黄越厚 。这是由于过用苦寒伤阴 ， 此时 ， 可用太子参、沙参（7岁前各用10克，7岁后各用15克）煮瘦肉水给孩子喝 。太子参又被称为“孩儿参”，有近似人参的益气生津、补益脾肺的.作用 ， 但药力较弱，是补气药中的一味清补之品，使用安全，小孩子常用也无妨 。病后体虚、纳呆、虚汗的小儿也十分适用 。
陈年萝卜干煮瘦肉汤
家长们经常发现，孩子在一段时间胃口十分好，饭量很多后不久，就会出现口臭、便秘，这是由于小孩“脾常不足”脾胃运化功能弱，吃入体内的五谷杂粮不能变为精华吸收，而是食积停滞肠胃，食滞郁久化热，内生湿热而发病 。此时，可用具有消食导滞作用的陈年萝卜干煮水给孩子喝，也可用冬瓜配陈年萝卜干煮瘦肉汤 。
独角金鸡肝蜜枣水
天气渐凉时 ， 也可以用中药独角金15克煮水，用滤出来的药汁加上鸡胃、鸡肝各1副以及蜜枣1颗煮汤，也同样可以帮助小孩健脾消积 。
夏枯草蜜枣瘦肉汤
小孩“肝常有余”，体质常偏于热 ， 如过量食用辛辣燥热食物 ， 就会“上火”、“燥热”，引起口干、烦躁、流鼻血，易发扁桃腺炎 。此时可用夏枯草10克、蜜枣、瘦肉煮汤服 。
宝宝脾胃不好吃什么调理
中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病 。那么宝宝脾胃不好吃什么调理呢?
奶香麦片(1岁以上适用)
原料：牛奶250毫升，麦片100克 。
做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可 。
功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B ， 促进肠蠕动 。
山药薏米粥(1岁以上适用)
原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克 。
做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥 。
功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿 ， 提高免疫力 。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月 。
山药萝卜粥(八个月以上适用)
原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克 。
做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥 。
功效：理气顺脾，促进肠蠕动 。呕吐后的孩子食用效果佳 。
嫩莲子粥(八个月以上适用)
原料：嫩莲子50克 ， 大米200克 。
做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥 。
功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用 。
茴香菜粥(八个月以上适用)
原料：茴香50克，大米200克 。
做法：茴香洗净，切成末儿备用米粥煮熟后关火 ， 加入茴香末儿 ， 焖5分钟即可食用 。
功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果 。
桂圆栗子粥(八个月以上适用)
原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克 。
做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可 。
功效：补气健脾，强壮筋骨 。
芸豆粥(八个月以上适用)

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