泻肚子吃什么食物效果好？第一、可以吃面条，面条来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富，可以缓和胃酸并且容易消化 。第二、多吃豆腐、豆浆 。豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 。第三、可以喝些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人 。第四、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水粥喝，可以止吐止泻，对吃错食物而导致腹泻的有良好效果 。
拉肚子的时候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否则会刺激胃粘膜，影响肠胃的健康，不利于人体的身体健康，而且还会加重病情，不利于病情的恢复 。那么拉肚子吃什么比较好呢?
拉肚子怎么办1、小米粥
多喝一些小米粥 ， 能够很好的维护肠胃的正常功能，而且还有着滋阴补虚的功效 ， 可以温暖肠胃，能够有效的解决拉肚子所引起的肠胃不适的症状，喝一些大米熬成的粥也是可以的 。
2、吃一些苹果，不要吃一些凉性的水果
在拉肚子的时候可以吃一些苹果，能够很好的养胃 ， 减轻拉肚子所带来的疼痛，但是不可以吃凉性的水果 ， 否则会加强加重病情，不利于病情的恢复 。
3、喝一些红豆粥
在拉肚子的时候喝一些红豆粥能够有效 ， 治疗腹痛腹泻，还能够防止呕吐，特别适合在拉肚子的时候食用 。
4、多吃一点豆腐和豆浆
豆腐有着调理肠胃的功效，豆浆可以很好的，清热解毒 ， 都能够很好的治疗腹泻所引起的不适的症状 。
5、吃一些面条和面包
在拉肚子的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃 ， 并且还能够补充人体所需要的营养物质 ， 促进人体的新陈代谢 。最好不要吃一些油腻的食物 。
拉肚子吃什么水果好1、苹果
苹果中所含有的鞣酸和果胶，能够很好的防止腹泻，而且还能够有着收敛的作用，能够有效的保护肠胃 。苹果皮中所含有的果胶，能够很好的补充人体所需要的营养元素，还能够有效的预防便秘 。最好是可以将苹果煮水一起吃 。
2、香蕉
香蕉是一种特别好的食物，如果是生吃的话，能够有效的解决便秘的症状，如果将香蕉蒸着吃的话，可以预防拉肚子，也可以治疗拉肚子所引起的腹痛腹泻的问题 。
3、石榴
石榴是一种温性的水果，特别适合腹泻的人食用，能够有效的，治疗腹泻的问题，有利于人
4、荔枝
荔枝是一种温性的食物，经常食用荔枝能够有效的补脾益血，而且还能够有效的治疗腹泻的问题，特别适合经常腹泻的人食用 。
5、樱桃
樱桃的味道酸甜可口，而且它的营养价值十分丰富，能够补充人体所需要的营养物质和维生素等 ， 而且能够有效的治疗拉肚子所引发的肠胃问题 。
拉肚子吃什么药好拉肚子的时候可以喝一些保儿安颗粒，小儿腹泻宁合剂，能够有效的缓解腹痛腹泻的问题 。对于肠黏膜损伤的疾病来说，可以喝一些枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂 。如果想要调理肠胃的话，可以喝一些小儿肠胃康颗粒和小儿香橘丸 。
拉肚子食谱推荐1、冰糖山药羹
将山药洗干净之后 ， 把外皮去掉，切成小片之后放在一边备用 。在洗干净的锅中放入适量的清水 ， 煮沸之后，将山药片放入，用小火煮30分钟左右之后放入冰糖 ， 可以根据自己的口味加入一些山楂糕，等汤汁变得浓稠之后就可以食用了 。
2、栗子炖羊肉
将羊肉洗干净之后，切成小块儿 ， 放在一边备用，将栗子去掉外皮之后，将果肉，取出来放在一边备用，在锅中放入适量的清水 ， 放入羊肉，放入栗子，用大火煮半个小时之后，就可以放入一些枸杞 ， 继续煮，半个小时左右就可以食用了 。
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